Az életkor is hat az ereinkre
Tény és való, hogy az idősödés hat a szív- és érrendszerünkre is, amely egyre fogékonyabbá válik a megbetegedésekre, például a magas vérnyomás-betegségre és az érszűkületre. A 65 éven felüliek halálozási okainak 40 százalékát szívproblémák teszik ki. A 80 éves férfiaknak 9-szer akkora az esélyük, hogy krónikus szívbetegségek okozzák a halálukat, mint az 50 éveseknek. A nőknél ugyanez a kockázat 11-szeresére növekszik ugyanebben a periódusban.
Ezt a romlást természetesen az életmódunk is felgyorsíthatja, de egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy az életkor növekedésével is együtt jár az erek merevebbé és vastagabbá válása, ami pedig a szív- és érrendszeri betegségek fő rizikófaktora. Ennek okairól több teória is létezik. Az egyik elmélet szerint ördögi körről van szó: az öregedés létrehoz bizonyos környezeti változásokat az erekben, amelyek hatására keményedni kezdenek, és kialakul a magas vérnyomás. Ugyanakkor a megváltozott környezet azt is megkönnyíti, hogy zsíros plakkok rakódjanak le az erek belső falán. Így jön létre az érszűkület, amely felgyorsítja az erek öregedését, ami pedig tovább keményíti az ereket, és további lerakódásokat eredményez.
Ugyanakkor az is megfigyelhető, hogy ezek a folyamatok egyes emberekben gyorsan, másokban sokkal lassabban mennek végbe - végeredményben tehát az ereink "életkora" akár el is térhet valódi, biológiai korunktól.
Az erek jólléte az endotheliumtól függ
Az endothelium, azaz az erek belsejét borító egyrétegű laphám sejtjei egyfajta karmesteri szerepet töltenek be. Szinte minden éren belüli aktivitást kontrollálnak, az öregedéssel azonban vesztenek hatékonyságukból. Akik tehát igyekeznek fiatalosan, egészségesen megőrizni az endotheliumot, jelentősen csökkenthetik a magas vérnyomás, az érszűkület, végső soron pedig a szívinfarktus és a stroke esélyét. Az endothelium egészségét a megfelelő életmóddal és szükség esetén orvosi segítséggel lehet legtovább megőrizni.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Mi indokolhatja a kardiológiai kivizsgálást?
- Mozgásszegény életmód
Bár a kutatók még vizsgálják az endothelium egészségesen tartásának módszereit, egyre biztosabbnak látszik, hogy a fizikai inaktivitás rosszul hat az erekre. Többek közt növelheti a vérnyomást, a testzsír-százalékot, a koleszterinszintet, csökkentheti az izomtömeget és rugalmatlanabbá teheti az ereket. Éppen ezen okok miatt a mozgásszegény életmódot folytatóknál az idősödés még erősebben igénybe veszi a szív- és érrendszert, tehát indokolt a rendszeres kivizsgálás - mutatott rá dr. Sztancsik Ilona, a Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta.
- Dohányzás
Régóta köztudott, hogy a cigarettafüst számos toxikus összetevőt tartalmaz, így például szén-monoxidot, amely rombolja az endothelium sejtjeit. Ezen kívül növeli a vérnyomást és a pulzust, valamint szűkíti az ereket, amelyek így kevesebb oxigént lesznek képesek a szívbe juttatni. Ráadásul a dohányzás hatására a vérlemezkék tapadósabbá válnak, ezáltal pedig hajlamosabbak lesznek a plakk képzésére.
- Túlsúly
A jelentős túlsúly önmagában növeli a vérnyomást és nagy valószínűséggel a trigliceridszintet is. Ugyanakkor csökkenti a HDL-koleszterin szintjét, és előrevetíti az inzulinrezisztenciát, illetve a cukorbetegséget.
- Cukorbetegség
A 2-es típusú diabétesz az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik, az esetek közel felét 55 éves kor felett diagnosztizálják. A cukorbetegeknél pedig korábban és agresszívabban jelentkezhet az érszűkület. A rendszeres kardiológiai szűrés azért fontos, mert a kardiovaszkuláris betegségek és a stroke a diabétesszel összefüggő leggyakoribb halálokok.
- Stresszes életmód
Ez is érdekelhet
A feldolgozatlan stressz során termelődő adrenalin és noradrenalin az idősebb embereknél gyorsabb vérnyomás-emelkedést okoz, ráadásul nekik tovább is marad magasan a vérnyomásuk az erek rugalmatlansága miatt. A magas vérnyomás pedig feltétlenül kezelendő a későbbi, súlyos következmények megelőzése érdekében.
Legjobban: