A színek természetesen nem adhatnak kizárólagos iránymutatást az étrendünk összeállításában, de hatalmas segítséget jelentenek hozzá. A sárgáról tudjuk, hogy a bétakarotin jelenlétére utalhat, és segít például a bőrt fiatalon tartani. A piros az ereket védő likopin kódja. A lila az antioxidáns flavonoidok jelenlétét valószínűsíti. A zöld klorofill segít a méregtelenítésben. A citromsárga az energetizáló C-vitaminra utal, míg a barna az anyagcserét és az idegrendszert támogató B-vitaminra . E rövid felsorolásból is látható, hogy a színek nem csak a festővásznon lényegesek és okozhatnak élvezetet, az étkezésünket is áthathatja révükön a szépség és az egészség.
Talán nem véletlen, hogy a világ egyik legegészségesebb és követésre ajánlott konyhája a mediterrán, egyben a legszínesebb is. A színek általában más típusú tápanyagokat jelölnek, ezért minél szélesebb a színskála, annál nagyobb valószínűséggel közelítünk a teljes értékű táplálkozáshoz.
A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!
Változóan felhős időre számíthatunk, de az éjszaka első felében a keleti tájakon még több lehet a felhő, illetve az Északi-középhegység térségében hajnalra zúzmarás köd képződhet. A Tiszántúlon lassanként megszűnik a havazás, másutt csak kisebb hózápor fordulhat elő. Az északnyugati, nyugati szél helyenként élénk marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -6 és 0 fok között várható, de a szélárnyékos, hóval borított tájakon ennél jóval hidegebb, akár -10 fok körüli értéket is mérhetünk. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?