Egy perc egészség

A legfontosabb, hogy megfelelő felszerelésünk legyen, ami melegen tartja a testünket, és az útviszonyokat jól mérjük fel.

Az aszalt gyümölcsök képesek életre kelteni egy tál zabpelyhet, vagy feldobni az egyébként fakó, sima piskótát. De vajon egészséges-e az aszalt gyümölcs – még akkor is, ha gyümölcsből készült?

Amikor a nyári nyári időszámítás után az órákat visszaállítjuk a télire, néhány napra megzavarhatja mindenki alvását. A kisbabák és szüleik számára ez extra aggodalomra adhat okot, de van néhány trükk, amely segít visszaállítani a gyermek alvási ritmusát.

Látványos infografikát közölt a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) arról, kezünk mely részeit hagyjuk ki a leggyakrabban kézmosás során.

Még épp csak kiléptünk a nyaralás minden napi problémát elfedő vidám nyüzsgéséből, máris azon törhetjük a fejünket, mit rakjunk reggelente az iskolatáskába, ami ráadásul finom is, egészséges is.

Sok felhő, kevés napsütés a hétvégén.

A magyar emberek 42 százaléka olvas valamilyen gyakorisággal nyomtatott könyvet, 11 százaléka e-könyvet, illetve 7 százalékuk hallgat e-hangoskönyveket egy friss hazai felmérés szerint.

Próbáld ki ezeket, ha te is szorongsz!

November harmadik csütörtökén évről évre arra igyekeznek felhívni a figyelmet a szakemberek, hogy vegyük komolyan a dohányzás káros hatásait és aki csak teheti, szokjon le. Több mint fél évszázada ezen a napon tartják a Füstmentes Világnapot.

Milyen tüneteket okozhat az alvásmegvonás, és mennyi lehet a maximum, amit alvás nélkül még kibírunk?

Ha megfigyeltük már, hogyan szoktunk tüsszenteni, akkor tudhatjuk, hogy jellemzően csukott szemmel történik ez a folyamat. Mi lehet ennek az oka, miért csukódik be a szemünk reflexszerűen a tüsszentésnél?

Sokan hisznek abban, hogy a kávézás hatással lehet a magasságunkra is: alacsonyabbak lehetnek tőle azok a fiatalok, akik korán kezdik a fogyasztását, míg az idősebbeknél csontritkulást okozhat. Mi az igazság?

Amíg édességevés után a saját energiaszintünket nagyon lecsökkentnek érezzük, addig a gyerekeknél azt mondjuk, hiperaktívak lesznek cukorfogyasztástól. De tényleg képes felpörgeti őket a cukor?

Számos oka lehet, hogy a nők hajlamosabbak bizonyos betegségre, mint a férfiak: ennek hátterében anatómiai és biológiai tényezők is szerepet játszhatnak. Milyen betegségekre, problémákra fogékonyabbak a nők?

Fülünk belsejében három apró csont található, amelyek elengedhetetlen ahhoz, hogy halljunk. Hogy működnek ezek a csontok?

A nátrium-glutamát (angolul MSG, azaz monosodium glutamate), vagyis az E621 az egyik legelterjedtebb adalékanyag, amelyet ízfokozóként használnak. Sokan állítják azt, hogy veszélyes a szervezetünkre. Mennyire kell tartanunk tőle?

Mennyit pislogunk vagy lélegzünk egy nap, és hányszor ver a szívünk? Hány izom kell ahhoz, hogy mosolyogjunk, és mennyi mikroorganizmus él rajtunk? Mutatunk néhány érdekes tényt a testünkről.

A gyomorsav képes arra, hogy minden élelmiszert lebontson, amit elfogyasszunk, sőt, egyes elméletek szerint olyan erős, hogy akár a borotvapengét is feloldaná. De miért nem marja szét a gyomrunkat?

Valóban tönkre tudnak menni az ízületeink, ha ropogtatjuk az ujjainkat?

Nyelvünknek óriási szerepe van az ízérzékelésben, a beszédképzésben. De még mit is lehet tudni róla ezen kívül? A nyelv valójában egy nagyon érdekes testrészünk, amelyről mutatunk is néhány izgalmas tényt.

Az agy az emberi szervezet legbonyolultabb, legösszetettebb szerve, sokan mégis úgy gondolják, hogy csupán a 10 százalékát használjuk ki. Vajon van ebben igazság?