A most megjelent tanulmány szerzői szerint az alvás nemcsak megelőzésre lehet jó, de a sikeres terápiához is hozzájárulhat, ezért az orvosoknak "receptre" kellene felírni a pihentető éjszakákat.
A jó alvásnak elsősorban az úgynevezett metabolikus szindróma tüneteinek kordában tartásában lehet szerepe: több kutatás is bizonyította, hogy aki rosszul alszik, annál valószínűbb az elhízás, a nem megfelelő glükóz-anyagcsere és a metabolikus szindrómával összefüggő gyulladás is. Közvetve pedig egyéb krónikus betegségekre is hatással van, ha nem alszunk eleget, sőt bizonyos daganatos betegségek előfordulása is nagyobb, és a korai halálozás is valószínűbb.
"Ha az orvosok többet foglalkoznának a hozzájuk fordulók című szaklapban.
Ez is érdekelhet
A szakértők most további kutatásokat kívánnak végezni azzal kapcsolatban, hogy a megfelelő, pihentető alvás segítségével vissza lehet-e fordítani a metabolikus szindrómával összeköthető egészségügyi károsodásokat.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: