D-vitamin kell a magas vérnyomásra?

Egyre többet süt a nap, egyre több D-vitamin kerül a szervezetünkbe. De segít ez a magas vérnyomással küzdőkön?

Magas a vérnyomás? Ne legyintsen rá!

Sokan csak egy laza kézmozdulattal elintézik, ha magas a vérnyomásunk, mondván majd nem isznak kávét. Azonban ez nem ennyire egyszerű. Az ok, amiért a legtöbben egyszerűen nem veszik komolyan ezt a betegséget az, hogy nem jár különösebb tünetekkel. Sokszor a betegek nem is tudják, hogy magas vérnyomással küzdenek, így amikor kiderül, végiggondolva napjaikat úgy érzik, belefér, hiszen az életük semmiben sem változott.

Ezek a magas vérnyomás jelei Fáj a feje, időnként megszédül, egyre gyakrabban szidja az időjárási frontokat, mindig van valami "bogyó" a táskájában? Nem kellene inkább időnként megmérnie a vérnyomását? Összegyűjtöttük a figyelmeztető jeleket.

Azonban az, hogy magának a betegségnek nincsenek jellemző tünetei, vagy akár semmilyen tünettel nem jár, nem jelenti azt, hogy a következményekkel ne kellene számolni - nem véletlenül illetik a betegséget a "néma gyilkos" jelzővel. A tartósan magas, vagyis 140/90 Hgmm feletti értékek ugyanis rombolóan hatnak az érrendszerre. A kezeletlen hipertónia mikro sérüléseket okoz az erek belső, endothel részén. Ezekben a kis sérülésekben azután könnyedén keletkezhetnek vérrögök, melyek a képződési helyükről leszakadva a vérárammal eljuthatnak a testen belül bárhová. Ennek megfelelően a magas vérnyomás következménye lehet trombózis, stroke, szívroham, vagy halálos tüdőembólia is.

D-vitaminnal a magasvérnyomás ellen?

Igen, több tanulmány is kimutatta, hogy gyakoribb a magasvérnyomás-betegség azoknak az embereknek a körében, akiknél tartós D-vitamin-hiány van jelen. Ezen a szálon elindulva a tudósok több vizsgálattal és kísérlettel is igazolni próbálták azt, hogy ha a vitaminnal kezelik a hipertóniában szenvedő betegeket, akkor az állapotuk javul. Ez azonban így nem igaz!

A magas vérnyomás sokszor teljesen tünetmentes, ezért gyakran csak legyintünk rá

A magas vérnyomás sokszor teljesen tünetmentes, ezért gyakran csak legyintünk rá

A tanulmányok ugyanis sokszor egymásnak ellentmondó adatokat tartalmaznak, és az összesített adatok alapján - melyek több országból származó kísérletek adatait dolgozták fel - kijelenthető, hogy csupán D- vitaminnal nem kezelhető a magas vérnyomás. Ez pedig nagyon fontos, hiszen mind a mai napig sokan élnek abban a hitben, hogy ha D-vitamint szednek, akkor eredményesen vehetik fel a küzdelmet a magas vérnyomásukkal szemben. A táplálékkiegészítők azonban önmagukban nem képesek javítani az állapoton, így a veszélyes szövődményeket sem lehet elkerülni velük.

Nem kell a D-vitamin?

Dr. Kapocsi Judit, a Trombózisközpont magasvérnyomás-specialistája elmondta, hogy a D- vitaminnak fontos szerep jut a megelőzésben, de a magasvérnyomás-betegség orvoslásában az anyag önmagában kevés.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Ahhoz, hogy a tartósan magas értékeket lejjebb lehessen vinni, és ezzel el lehessen kerülni a súlyos szövődmények kialakulását, első lépés gyanánt mindenképpen életmódváltásra van szükség. A megfelelő táplálkozás és a sport az alappillérei egy egészséges életnek, így a hipertónia kezelésében is elengedhetetlenek. Azonban sokszor az életmódváltás sem hoz elég gyors, vagy tartós megoldást, így a gyógyszeres kezelésről is határozhat az orvos. Míg a D-vitamin az egészséges életmód részeként szedhető, addig a magas vérnyomás gyógyszeres kezelésében nincsen szerepe, itt ugyanis béta-blokkolókat, ACE-gátlókat, és kalcium antagonistákat, és egyéb szereket használnak a szakemberek.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +2 °C
Minimum: -3 °C

Délután északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. Már csak a déli és keleti határ mentén fordulhat elő az összefüggő csapadékzóna északi részén havazás, másutt inkább havas eső, délen eső. Másutt egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél főként az Észak-Dunántúlon lesz nagy területen erős, a magasabban fekvő részeken akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra