Az iskolatáska ideális súlya

2,5 kilónál nem lehet nehezebb az elsősök iskolatáskája

Ahhoz, hogy a táska ne rontsa a kisgyermek tartását , fontos, hogy jól illeszkedjen a hátra, állítható legyen, és a terhelést el lehessen osztani. Csak a legszükségesebbeket vigye magával a gyermek, és a nehezebb tárgyak kerüljenek a törzshöz közel a táskába - sorolta a szakember.

Így megy tönkre az iskolások gerince "Miközben olvasnak és jegyzetelnek, a gyerekek előrehajolnak, szinte rárogynak a padra, emiatt a háti görbület fokozódik, és az előre irányuló, deréktáji görbület is ellenkező irányt vesz fel, szintén hátra görbül. A két csigolya közötti rész, ahol a porckorong helyezkedik el , szűkül, majd kopásnak indul, és később komoly gerincfájdalmakat idézhet elő" - mondta el a HáziPatika.com megkeresésére Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical ortopéd szakorvosa. A vele készült teljes interjút a linkre kattintva érheti el.

Míg az óvodában sokat mozognak a gyermekek, az iskolában ez megváltozik, ráadásul a növekedés során gyakran gyorsabban nőnek a csontok, mint az izmok, és ez is elősegítheti a hanyag tartás kialakulását - figyelmeztetett Moravcsik Bence.

Érdemes figyelni a gyermek tartását és ha láthatóan aszimmetrikussá válik például a váll vagy a lapocka, akkor érdemes szakorvoshoz fordulni. A rossz tartástól fájhat a nyak, a váll, de akár a fej is. Gyógytorna, illetve sport, a gyermek edzettségének javítása segíthet. A gyermek gerincét egyenletesen terhelő úszás, lovaglás különösen egészséges - mondta az ortopéd szakorvos.

Ez is érdekelhet

gyerekek mentális egészsége

Mentális egészség az iskolában: tippek szülőknek

Veszélyben

Osztálytársai megverték, kórházba került az iskolás

képernyőidő

Ennyi időt lenne szabad képernyő előtt ülniük a gyerekeknek

iskolakezdés

Szeptembertől így aludhatunk ismét jól

Milyen a jó iskolatáska? A gyerekek számára az iskolatáska külseje, a szülőknek inkább az ára a meghatározó, amikor döntést hoznak. A vásárlásánál azonban nem árt figyelni arra, hogy a táska biztonságos és amennyire lehet, egészséges legyen. Milyen a jó iskolatáska? Korábbi cikkünkből kiderül.