Mi a terpeszláb?

A magassarkú túlzott viselése a lábfej harántboltozatának süllyedéséhez, deformációjához vezethet. Mit jelent a terpeszláb, és mi okozza?

A nők jól tudják, hogy a szépségért néha meg kell szenvedni, az aktuális divatirányzat azonban sok esetben az egészségre is veszélyes lehet. Elegánsabb viselethez jól passzolhat a magassarkú cipő , a láb egészségét azonban veszélyeztetheti a természetellenes tartás. Tartós viselése a láb harántboltozatának süllyedéséhez vezethet, amelyet a köznyelvben terpeszlábnak is hívunk. Milyen veszélyekkel járhat ez az állapot?

A magassarkú okozta lábfájdalmat szinte mindenki megtapasztalta már, akinek a lábán volt ilyen cipő. Hogy miért veszélyes a lábra, arról az alábbi cikkünkben olvashat!

A terpeszláb kialakulása

Járásunk során a legjobban igénybe vett testrész a lábfej, amelynek felépítése igen összetett: 26 különböző csont alkotja, amelyet több tucat rövid izom és szalag tart egyben. Lábunkat az evolúció telitalpas járáshoz alakította ki, ezzel szemben magassarkú cipőt viselve aránytalanul nagy terhelés hárul a láb elülső részére. Ez a harántboltozat ellaposodásához vezet, a támasztás pedig a lábközépcsontok felé mozdul el.

A magassarkú viselése nem tesz jót a láb egészségének
A magassarkú viselése nem tesz jót a láb egészségének

Problémát elsősorban a négy centiméteresnél magasabb cipősarok jelenthet, ekkor ugyanis a test súlyának nagyobb hányada a talp elülső részére és a lábujjakra hárul, az ujjakat összenyomja, a magas sarok állandó viselése pedig az Achilles-inat rövidíti meg. A rövidebb Achilles miatt egy idő után a visszaszokás okozhat gondot a mezítlábas járásra jobban hasonlító, lapos talpú cipőre. A talp megsüllyedt része nem úgy alakult ki, hogy érintkezzen a talajjal, emiatt fájdalmas bőrkeményedés, tyúkszem jelenhet meg rajta. Emellett a lábfej mozgása is korlátozódik, állandó fájdalmat okozva. A kutatások szerint a terpeszláb kialakulását genetikai hajlam is elősegítheti.

Elkerülhető a deformáció, ha a magassarkút időnként lapos talpú cipővel váltogatjuk. Fontos az is, hogy a láb méretéhez megfelelő (de inkább egy kicsit nagyobb) cipőt válasszunk. Súlyosbíthatja továbbá a tüneteket a túlsúly is, hiszen ilyenkor sokkal nagyobb teher hárul a lábfejre.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a délután északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északkeleti harmadban még havazásra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.