Mozgásszervi betegségek

Az emberiség négyötöde szenved hátfájástól különböző okok miatt, legyen az apró, éles fájdalom, vagy elnyújtott, tompa szenvedés. Legalább ennyire gyakoriak a hátfájásokkal kapcsolatos tévhitek is: az alábbiakban összefoglaljuk gyorsan, hogy mit érdemes tudni - és mit érdemes elfelejteni.

A csuklófájdalom főként a nőket érintő probléma, melynek hátterében számos betegség állhat. Lássuk, melyek ezek közül a leggyakoribbak, és hogyan enyhíthetjük otthon a fájdalmakat!

Az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz a nyakfájdalom, amely hosszabb távon akár mozgáskorlátozottságot okozhat, miközben kisugározhat felsőtestünk többi részére is.

Újabb tudományos bizonyítékok szólnak amellett, hogy gerincsérvnél, derékfájdalomnál a gyulladás kulcsszerepet játszik. A Virginiai Egyetem kutatói speciális képi technológiával mutatták ki, ahogy akut gerincsérvnél a gyulladásos fehérvérsejtek megszállják, mintegy átitatják a sérv területét.

Krónikus gyulladásokat, ín-, izombetegségeket, erős fájdalmat okozhat a lúdtalp. Sokan szenvednek tőle, de a többség csak akkor megy el orvoshoz, amikor már rendszeresen visszatérő fájdalmai vannak. Vannak jelek, amelyeket érzékelve még időben orvosolni lehet a problémát.

Ízületei nehezen bírják? Készüljön fel alaposan a hűvösebb idők miatti igénybevételre! Ízületkímélő tippjeinket ajánljuk.

Bár sokan azt gondolják, hogy a csontritkulás afféle időskori probléma, jó, ha tudjuk, hogy ezt nem feltétlenül igaz. Már jóval korábban is lehetnek csontproblémákból fakadó, igen súlyos sérüléseink, így érdemes ügyelni az izomerősítésre és a megfelelő kálciumbevitelre. Emellett pedig figyelni a tüneteket - és szükség esetén még időben orvoshoz fordulni.

Bár tüneteik nagyjából ugyanolyanok, mégis más típusú kezelést alkalmaznak az ortopéd szakorvosok a porckorongsérv, az isiász és a piriformisz szindróma esetében. Mindháromnál segíthetnek a konzervatív gyógymódok és csak súlyos esetben kell sebészkés alá feküdni.

Nagyjából 40 éves kortól egyre többen találkoznak a fájós térd problémájával, ami az évek alatt kialakuló porckopásnak köszönhető. Ennek kockázatát rendszeres sporttal erősen csökkenthetjük.

Szinte mindenki tapasztalt már lábfejfájdalmat, amelyet az esetek többségében a nem megfelelő cipő viselése okoz. De van, hogy gerincprobléma.

Ha valaki napi 8-10 órában ülőmunkát végez, előbb-utóbb szinte biztosan megtapasztalja a hát, a nyak, a kar és a derék fájdalmát. Szerencsére létezik ellenszer a kínzó panaszokra.

A legtöbbet életmódunkkal tehetünk azért, hogy ízületeink mozgékonysága minél tovább megmaradjon. Az ortopéd szakorvos szerint tévhit, hogy a porc visszaépíthető.

Ha kezeinket, kézfejünket egy rövid ideig alaposan tanulmányozzuk, sokat megtudhatunk a testünkről, egészségügyi és fizikai állapotunkról.

Magyarországon mintegy egymillió embert érint a porckopás okozta ízületi fájdalom, amely 40 éves kor felett a térdfájdalmak leggyakoribb forrása. A jelentkező panaszok kezelése ráadásul rendszerint nem könnyű feladat.

Negyvenes éveikben sokan legyintenek a porckopásra, mondván, hogy csak az idősek betegsége lehet. Holott dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialistája szerint egyre korábban jelentkeznek a figyelmeztető tünetek.

Az egyik leggyakoribb és legsúlyosabb, ami egy futballistát érhet, a térdsérülés.

A derékfájás mellett igen gyakori probléma a hát felső szakaszának fájdalma, amelyhez gyakran kapcsolódik váll- és nyakfájdalom is.

Az isiász nem feltétlenül az időskorúak betegsége, sokkal inkább az ülő embert sújtja, nem önálló kórkép, reumatológiai, ortopédiai és neurológiai okok együttesen okozzák a tüneteket.

Nemrégiben a D-vitaminról derült ki, hogy pozitívan befolyásolhatja a krónikus fájdalmakat. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos a hatékony fájdalomcsillapító módszerekről beszélt.

Jogszabályokban gazdagok vagyunk, de a lényeg, hogy mennyiben "hasznosulnak" a mozgássérült emberek mindennapjaiban - mondta Kovács Ágnes, a Mozgáskorlátozottak Egyesületeinek Országos Szövetsége (MEOSZ) elnöke.

Nem mindegy, milyen sportot végez a beteg, és nem árt tudni, mely mozdulatokat érdemes mindenképpen elkerülni!

Orvosi nyelven, befagyott váll szindrómának nevezik azt a betegséget, amelynek hatására a szalagok, izmok megrövidülnek, a vállízület teljesen lemerevedik és mozgásképtelenné válik. A mindennapi életünket megkeserítő fájdalom, a merevség és mozgáskorlátozottság megszüntetésének lehetőségeiről, Dr. Arnold Dénes fájdalomspecialista beszél.