Ne rontsa el az ünnepet a megfázás

Nátha és megfázás az ünnepek alatt? A magyarok leggyakrabban a családi ünnepekről maradnak le azért, mert az ágyat nyomják, pedig megelőzéssel és a tünetek azonnali kezelésével bárki szeretteivel lehetne a fontos alkalmakon.

Miért karácsonykor betegszünk meg?

Bárkivel megeshet, hogy a megfázás épp a jól megérdemelt pihenés ideje alatt dönti le a lábáról. A legbosszantóbb talán ezek közül a karácsony. Megfázáskor azonban a tüsszögés, orrfolyás, láz és fájdalom átlagosan 5-6 napra is ágyba parancsolhat minket - világított rá 2015-ben a Wick Pharma GmbH nemzetközi, 15 ország bevonásával elvégzett kutatása.

Miért mindig karácsonykor leszünk betegek?, karácsonyi megbetegedés köhögés orrfolyás orrspray légúti hurut megfázás karácsony
Miért mindig karácsonykor leszünk betegek?

A felmérésből az is kiderült, a válaszadók ötöde a vallási vagy kulturális ünnepeket - például a karácsonyt - hagyta ki legtöbbször a meghűlés miatt , de sokan maradtak le a tervezett vakációról és fontos családi eseményekről, például születésnapokról is. Az ausztrálok legtöbbször a munkahelyi eseményeket, míg a kínaiak a tervezett vakációt mondták le leginkább, mi magyarok pedig többségében a családi ünnepeket hagytuk ki.

Turbózza fel immunrendszerét! Ha nem szeretne a "karácsonyi betegek" közé tartozni, előzze meg elé a problémákat, és turbózza fel minél gyorsabban az immunrendszerét! Ehhez a természetes módszerek a leghatékonyabbak. A panaszok azonban nem csak a betegnek okozhatnak kellemetlenséget. A megkérdezettek több mint fele nyilatkozta azt, hogy a beteg családtag elronthatja a hozzátartozók kedvét is, és 55 százalékuk szerint leginkább a családi együttlétekre hat negatívan. Még magasabb ez az arány a magyarok körében, mi ugyanis 70 százalékban gondoljuk úgy, hogy a meghűlt rokon jelenléte elronthatja a családi időtöltést. Az ünnepek előtt ezért különösen fontos a betegségek megelőzése , és a felkészülés a lehetséges megfázásokra.

Szezonális megbetegedésről van szó?

"A felső légúti hurutok - melyek többségében vírusos eredetűek - szezonális megbetegedésnek tekinthetők abból a szempontból, hogy a nedves hidegben hamarabb megfázunk, ráadásul az ünnepek alatt sokkal több emberrel találkozunk, akiknek átadhatjuk a fertőzést, illetve el is kaphatjuk tőlük. Érdemes ilyenkor fokozottan figyelni a személyi higiéniára, mindenkinek külön zsebkendő, külön törölköző javasolt, kerülni kell a zsúfolt helyeket különösen akkor, ha már megfáztunk" - kezdte Dr. Kovács Viktória fül-orr-gégész, audiológus főorvos, aki hasznos tanácsokat is adott betegség esetére.

"A fokozott orrváladékozás és a köhögés miatt még nagyobb szükségünk van a folyadék utánpótlására, ezért bőségesen fogyasszunk például energiadús leveseket, vizet és teát is. Az orrdugulás és az orrváladék termelésének csökkentésére érdemes továbbá természetes hatóanyagokat, például eukaliptuszt is tartalmazó orrspray-t alkalmazni és váladékoldót használni, valamint komplex, a megfázás gyakori tüneteit - mint a hurutos köhögés, a fájdalom és a láz, orrdugulás - egyszerre enyhíteni képes forró italokat fogyasztani. A forrót itt azonban idézőjelben kell érteni, hiszen a nagyon forró nem tesz jót a toroknak, ellenben a kellemesen meleggel" - emelte ki a szakorvos.

Egy kis odafigyeléssel és elővigyázatossággal sokat tehetünk azért, hogy egészségesen, a szeretteink körében tölthessük az ünnepeket.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: -1 °C

Napközben a ködös tájakon csak lassan javulnak a látási viszonyok, nagyobb területen - kiemelten nyugaton és délen - maradhat egész nap borongós, párás, ködös az idő. Arrafelé néhol szitálás, reggel ónos szitálás előfordulhat. Másutt derült, napos idő valószínű. Gyenge lesz a szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 12 fok között alakul, de a tartósabban párás, ködös tájakon ennél több fokkal hidegebb lehet. Késő estére -2 és +4 fok közé csökken a hőmérséklet. Fronthatásra ma nem kell készülni.