Gyaloglással az âegészségesebb idősödésértâ (2)

2007.04.03. 00:00 2007.04.03. 00:00

Az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) szeretné felhívni a figyelmet a legújabb idősöknek szóló kiadványára - Gyaloglással az "egészségesebb idősödésért"- , amely a helyes táplálkozásra és a rendszeres testedzésre ösztönzi az olvasót a teljesebb időskor megéléséhez.

A Gyalogló Klub már két és fél éve működik, amely minden második kedden várja az érdeklődő idősödőket az ingyenes, együttes gyaloglásokra.

Helyszín: Margitsziget

Atlétikai Centrum, a volt Úttörő-stadion

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Teszt

Mennyire vagy képben a saját testeddel? Most tesztelheted tudásodat!

Megközelíthető: 4-es , 6-os villamossal

Ez is érdekelhet

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

telefonozás

Lefekvés előtt 1 órával tilos: blokkolja a melatonin termelődését, elősegíti az alvászavart a mobilozás

kurkuma

Kinek nem ajánlott a kurkuma? 11 eset, amikor jobb, ha nem fogyasztod kúraszerűen

Érdeklődni munkaidőben: Csizmadia Péter (428-8248) OEFI

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

emésztés

Így változik az emésztés a korral

mikrobiom

A bél-mikrobiom helyreállításának lehetőségei

mikrobiom

Így működik a széklet-mikrobiom-vizsgálat

Bőrgyógyászat

Atópiás dermatitisz vagy ekcéma? Segíthet az állandó hidratálás

Alvás

Mi is az a melatonin? Belső óránk titkos irányítója

migrén

„Úgy zsibbadt a szám, hogy nem tudtam beszélni” – így hat a migrén a mindennapokra

Már egy vérvételből is kiderül, milyen betegségek jelentenek ránk veszélyt

Laborvizsgálatok

Támogatói tartalom

Már egy vérvételből is kiderül, milyen betegségek jelentenek ránk veszélyt

Tabuk nélkül

Depresszió kezelése: hogyan, meddig, mire figyeljünk?

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosnál

EgészségAblak: valami, ami bevált a magyar egészségügyben

Kevesebb várakozás, megfelelő színvonalú kiszolgálás, hatékony betegellátás – ezeket várjuk el az egészségügytől. Ennek elérésének pedig egyik fontos eszköze lehet a digitalizáció, ami a legtöbbünk számára az EgészségAblak applikációban jelenik meg.

I.A.

Orvosmeteorológia

Orvosmeteo: ma elbújik a nap, hidegfront miatt fájhat a fejünk

Néhány fokkal hűvösebb lesz ma, mint tegnap volt, illetve egy hidegfront is okozhat kellemetlenségeket.

I.A.

bélmikrobiom

„Ha egész nap fáj a hasad, valószínűleg rossz kedved lesz” – ez a magyarázat a jelenségre

Nem árt tisztában lenni az összefüggésekkel.

P.K.

véres vizelet

Véres vizelet: daganatra és fertőzésre is utalhat

A véres vizelet komoly bajokra is utalhat, tehát ha ilyet tapasztalsz, gondolkodás nélkül keresd fel a háziorvosod vagy egy urológiai szakrendelést! Ide beutalót sem szükséges vinned.

N.M.M.

inhalálás

Segíthet a gőzölés homloküreg-gyulladás esetén?

Az arc- és homloküreg-gyulladás kellemetlen tüneteinek enyhítésére a gyógyszeres terápia mellett házi praktikákat is bevethetsz.

N.M.M.

köszvény

Köszvény: ezeket az ételeket kerüld!

A köszvény egyfajta fájdalmas ízületi gyulladás, amelyet a fehérjében, így a húsban túl gazdag táplálkozás, illetve az alkoholfogyasztás is kiválthat. Ha érintett vagy, fontos, hogy betarts néhány alapszabályt az étkezésben.

N.M.M.

Probiotikumok

„Minden nap egy alma az orvost távol tartja” – tényleg így van?

Vajon mennyi valóságalapja van ennek? Mutatjuk, mit gondolnak erről a szakértők.

P.K.

Orvosnál

Ismét díjazták a hazai gyógyszerészeket

Második alkalommal jutalmazták Richter Érdemérem Díjjal a hazai gyógyszerészek munkáját.

I.A.

Még több cikk

Fronthatás: Hidegfront

Maximum: +8 °C

Minimum: +1 °C

Az alacsonyszintű felhőzet tovább halad kelet, délkelet felé, emellett a magasabb légrétegekben is érkeznek felhőtömbök, de az Északi-középhegység tágabb térségét leszámítva legalább pár órás napsütésre van kilátás. Legfeljebb szitálás, gyenge eső néhol előfordulhat. Az északnyugatira forduló szelet az ország délnyugati felén általában élénk, néhol erős lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 6 és 13 fok között várható, de a tartósabban borult vidékeken ennél több fokkal hidegebb lesz, míg a Dél-Dunántúlon 14, 15 fok körüli csúcsértékek is előfordulnak. Késő estére -2 és +9 fok közé hűl le a levegő, délnyugaton mérhetjük a magasabb, míg északkeleten az alacsonyabb értékeket. Napközben egy hidegfront dominál majd, ami a frontérzékenyeknél okozhat kellemetlenségeket.

Partnerünk a Kiderül