Képzeljük el, mi lenne, ha gátmetszés nélkül szülnének a nők és magabiztos, potens férfiak vennének minket körül. Idilli a kép, igaz? Ábrándozás helyett azonban nézzük a valóságot! Gátmetszést a WHO szerint az esetek 2-20 százalékánál ajánlott alkalmazni, nálunk azonban 70-90 százalékban végzik el a szülés alatt, pedig még senki nem bizonyította, hogy a már-már rutinszerű eljárás csökkentené a gáttáji traumákat vagy éppen növelné ennek a résznek a gyógyhajlamát, miközben nagyobb az esély az inkontinencia kialakulására.
„Rengeteg nő fordul hozzám a szüléssel kapcsolatos aggódalmaikkal , félelmeikkel. A legtöbben érthető módon a gátmetszéstől tartanak. Pedig a rendszeres edzéssel karbantartott gátizomzat gyors, erős, állóképes, érzéki, ügyes és a pozitív érzelmekkel töltve lazán nyúlik, utat engedve a babának és megkímélve a mamát” – magyarázza Kriston Andrea. „Ezzel mindenki jól jár, hiszen a baba kisebb ellenállással szemben születhet meg és a metszés nélküli izom könnyebben regenerálódik.”
Egy nő tehát tehetnek azért, hogy a gátmetszést elkerülje. Az alhas szerveit célzottan védő, háromszáz, egymásra épülő gyakorlatokból álló rendszer, a Kriston Intim Torna ( KIT ) bárki számára elsajátítható és később önállóan végezhető. Szinte folyamatosan indulnak Budapesten tanfolyamok, kismama tréningek, női alaptréningek, gésa tréningek, amely alkalmak során a nők megtanulják, hogyan edzék a hüvelyi izmokat.
Ez is érdekelhet
Mindamellett a Kriston Intim Torna a férfiaknak is hasznos a mindennapjaikban és szexuális életükben. A tréning pozitívan fejleszti a férfi alhasi érzetét: szexuálisan jobban érzékel, jobban irányítja a magömlését, erősebbé válnak a záróizmai. De a KIT akkor is hatékony, ha már tüntetek jelentkeztek. Igen hasznos prosztata megnagyobbodásnál , gyulladási tüneteknél, daganatkezelés során, annak eltávolítása után, az utókezelésben.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: