Az egészséges viselkedés "fertőző"

2010.12.17. 00:00 2010.12.17. 00:00

Aki fitt akar maradni, legjobb, ha egészségesen élő barátaival tölti az idejét - derült ki egy új tanulmányból, mely az International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity című folyóiratban jelent meg.

10 tipp az egészségesebb életért!"Egyre inkább elismerik a társas környezet egészséges életmódra gyakorolt befolyásának fontosságát" - mondta Kylie Ball az ausztrál Deakin Egyetemről. Kutatócsapatával 18-46 év közötti nőket vizsgáltak, és kiderült, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás szokásait nagyban befolyásolják a társas normák.

A résztvevő nőket megkérték, hogy rangsorolják, mennyire értenek egyet az olyan kijelentésekkel, mint például "gyakran látok másokat sétálni a környezetemben", vagy "a nőismerőseim közül sokan gyorséttermekben étkeznek". Azok a nők, akik egészségesebb körökben mozogtak, maguk is többet mozogtak és egészségesebb ételek kerültek az asztalukra.

Egészségkvíz: hosszú életre számíthatsz, ha tudod erre a 10 kérdésre a választ

Teszt

Válaszolj a kérdésekre és mérd fel a tudásodat!

Ball szerint az eredmények azt sugallják, hogy az egészséges viselkedés "fertőző". További kutatásra érdemes az, hogy intervenciós lépésként inkább a társas normákat kellene megváltoztatni a több testmozgás és a megfelelő étkezés elérése érdekében.

Ez is érdekelhet

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

sclerosis multiplex tünetei

Szklerózis multiplex: ez a jel már a tünetek előtt figyelmeztet

kurkuma

Kinek nem ajánlott a kurkuma? 11 eset, amikor jobb, ha nem fogyasztod kúraszerűen

Egészségügy

Komoly csalásokat tártak fel két magyar kórházban

Képgaléria: HáziPatika.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Új lézeres kezelés segít a dúsabb hajkoronához

A család és a társadalom gondja is: rengeteg kamasz küzd mentális panaszokkal

Richter Anna Díj

Támogatói tartalom

A család és a társadalom gondja is: rengeteg kamasz küzd mentális panaszokkal

puffadás

Alhasi puffadás: ezek a leggyakoribb kiváltó okai

Egészség és gasztronómia

Jelek, hogy gond van az emésztőenzimekkel

Egészséges szépség

Új lézeres kezelés segít a dúsabb hajkoronához

Vitamin ABC

Az ásványi anyagok fontossága

mikrobiom

Mikrobiom: nem is gondolnád, mi mindennel összefügg az állapota

Már egy vérvételből is kiderül, milyen betegségek jelentenek ránk veszélyt

Laborvizsgálatok

Támogatói tartalom

Már egy vérvételből is kiderül, milyen betegségek jelentenek ránk veszélyt

Tabuk nélkül

Súlyos társbetegség járhat a depresszióval

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Egészség és gasztronómia

Kinek nem ajánlott a spirulina? Mutatjuk, mikor jobb, ha nem fogyasztod kúraszerűen

A spirulina fogyasztása általában semmilyen problémát nem okoz, sőt az egészségünket is szolgálhatja. Bizonyos embereknek ugyanakkor nem javasolt fogyasztani

I.A.

Mozgásszervi betegségek

A nyaki sérv tipikus tünetei: a nyakfájástól a zsibbadásig

A nyaki gerincsérv gyakori probléma az ülő munkát végzők között. Fontos, hogy időben felfigyeljünk a tüneteire, és kezeltessük a problémát.

I.A.

cukorbetegség

Világszerte több mint 800 millió a cukorbetegek száma

A cukorbetegek számának globálisan tapasztalható emelkedéséről riasztó adatokat sorakoztattak fel egy friss kutatásban. A tanulmány szerint az olcsó, egészségtelen élelmiszerek miatti elhízás az egyik legfőbb ok.

K.D.T.

Orvosnál

Vodcast: 40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

A változókor tünetei a menstruáció végleges elmúlásának kellemetlen velejárói, amelyek rengeteg nő életét keserítik meg. Ebben az életszakaszban azonban a férfiak szervezetében is jelentős változások zajlanak le. Dr. Bartók Róza, a SYNLAB konzultációs szakértője hasznos tanácsokkal szolgál a 40 feletti nők és férfiak számára egyaránt.

Illés Attila

hipoglikémia

Így segíts, ha valakinek a környezetedben lezuhan a vércukra

Részegséghez hasonló állapotot idézhet el a túlzottan alacsony vércukorszint, avagy a hipoglikémia, amely megfelelő kezelés nélkül életveszélyes állapottá fajulhat.

SZ.S.

macskaallergia

Allergiás reakció hipoallergén macska mellett: lehetséges?

Az állatok által kiváltott allergiák közül a macskaallergia a leggyakoribb, illetve az allergiás asztmás esetek harmada is ehhez köthető. Megoldást jelenthet ilyen esetben egy hipoallergén cica?

SZ.S.

kanyaró

Kanyaró: drasztikusan megugrott a betegek száma

Világszerte mintegy 20 százalékkal több kanyarós megbetegedést jegyeztek fel tavaly, mint az azt megelőző évben – derül ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az amerikai járványügyi hivatal (CDC) csütörtökön kiadott közös jelentéséből.

SZ.S.

banki csalók

E-mailt kapott a gyógyszerész, 3 millió forintot loptak el tőle

Internetes csalók több millió forinttal károsítottak meg egy Borsod-Abaúj-Zemplén megyei kisvárosban dolgozó gyógyszerészt.

SZ.S.

Még több cikk

Fronthatás: Hidegfront

Maximum: +7 °C

Minimum: -2 °C

A Dunántúl legnagyobb részén napos idő valószínű, ettől keletre viszont jellemzően borult, párás, ködös időre lehet számítani. A ködös tájakon szitálás előfordulhat. Főként északnyugaton élénkülhet meg a déli szél, Sopron környékén egy-egy erős széllökés is előfordulhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet a naposabb tájakon 8 és 12 fok között alakul, de a tartósan ködös körzetekben ennél több fokkal alacsonyabb marad. A magasban beáramló hideg levegő a frontérzékenyek körében hidegfronti jellegű hatást fejt ki.

Partnerünk a Kiderül