A hűvös idő miatt az asztmások tünetei is felerősödhetnek. Megfelelően beállított kezeléssel és megelőző intézkedésekkel azonban ezt ki lehet védeni - erről dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, allergológus, a Tüdőközpont főorvosa beszélt.
A hidegebb hónapokban ezért súlyosbodhat az asztma
Ősszel és télen az asztmások életét megkeserítik a betegség fellángolását is előidézni képes légúti fertőzések, valamint a hideg levegő belélegzése. "Az orron, kevésbé a szájon át belélegzett hideg levegő felmelegedik, és páratartalma optimalizálódik, mire a tüdőbe jut, ez megkönnyíti a légzést. Ha a levegő nagyon száraz és hideg, mint télen, akkor nehezebb felmelegíteni. Amikor a hideg levegő eléri a légutakat, azok összehúzódnak, beszűkülnek. Emellett a hideg levegő szárazabb is, mint a meleg, ami tovább rontja a helyzetet: belélegzése kiszáríthatja a légutakat. Ezek a hatások együttesen a légutak görcsét okozhatják, ez az összerándulás pedig asztmás rohamot válthat ki" - mondta el a tüdőgyógyász.
A hőmérséklet és a levegő nedvességtartalma tehát együttesen befolyásolja az asztmás betegek állapotát. A hideg és a száraz levegő köhögést, légszomjat, mellkasi fájdalmat , szorító érzést nehézlégzést is okozhat. Ezek a tünetek rendszerint rövid idővel a hidegben eltöltött idő után már jelentkeznek és jelentősen javulnak, majd megszűnnek, ha meleg helyre jut a beteg. Súlyosabb asztmában szenvedőknél azonban hosszabb ideig tartó tünetek fordulhatnak elő.
Ha azt tapasztaljuk, hogy a külső hőmérséklet csökkenésével az asztmás panaszaink a szabadban egyre intenzívebben jelentkeznek, akkor keressük fel kezelőorvosunkat! Ilyen esetben az addig bevált kezelési tervet módosítani kell. "A kellemetlen tüneteket meg tudjuk előzni, ha a megfelelő gyógyszereket a megfelelő időben használjuk, ezzel a légutak kóros érzékenységét csökkentjük. Így például a sportolásról sem kell lemondani még télen sem, ha tudjuk, hogyan előzhetjük meg az asztmás tüneteket" - mondta el dr. Potecz Györgyi.
Egészségkvíz: hosszú életre számíthatsz, ha tudod erre a 10 kérdésre a választ
A gyógykezelés módosítása mellett az alábbi tanácsokat érdemes megfogadni, ha hidegben súlyosbodnak az asztmás tüneteink:
- Szoktassuk hozzá a szervezetünket a hideghez. A rövidebb sétától jussunk el a hosszabb távokig, vagy akár a téli szabadtéri sportokig. Fontos a fokozatosság.
- Ha lehetséges, az orron keresztül lélegezzünk. Ez elősegíti a levegő felmelegedését, még mielőtt a tüdőbe eljutna.
- Rohamoldó belégző gyógyszerünk mindig legyen velünk, és panasz esetén használjuk.
- Az orrlégzést gátoló orrdugulást, náthát kezeljük.
- Nagy hidegben, még ha edzettek vagyunk, se kockáztassunk: -12°C alatt ne terheljük magunkat a szabadban, csak amennyit feltétlenül szükséges.
Legjobban: