A Harvard kutatói 1938-ban kezdték az adatgyűjtést átfogó tanulmányukhoz: a világ minden tájáról származó 700 résztvevőnek kétévente tettek fel kérdéseket az életükről. 85 év után pedig végre kiderült, milyen munkát végeznek a legboldogtalanabb emberek. A tudósok szerint nem a pénz, a szakmai siker vagy az elismerés számít ebből a szempontból, hanem az, mennyire vagyunk magányosak – számolt be róla a CNBC.
Akinek a munkahelye kevés lehetőséget kínál arra, hogy beszélgessen a kollégákkal, és kapcsolatokat építsen velük, azok érzik magukat a legnyomorultabban – állítják a tudósok. De tényleg boldogtalanabb lehet egy kamionsofőr vagy egy olyan call centeres munkatárs, aki egész nap alig vált néhány szót a kollégáival, mint mondjuk egy csapatban dolgozó marketinges szakember?
Bár minden ember másképp működik, dr. Robert Waldinger, a Harvard Medical School pszichiáter professzora és a Harvard Study of Adult Development, az egyik legrégebb óta folyó boldogságkutatás igazgatója szerint a pozitív emberi kapcsolatok azok, amelyek az egész életünket boldogabbá teszik. A tudós a CNBC Make It-nek elmondta: „ha jobban kötődünk az emberekhez, elégedettebbnek érezzük magunkat a munkánkkal, és jobban is dolgozunk”.
A munkahelyi magány gyakoribb, mint gondolnánk
A magány azonban nem csak a magányos munkakörben dolgozókat sújtja: azok is elszigeteltnek érezhetik magukat, akiknek nincsenek pozitív, értelmes interakcióik másokkal. A munkahelyen a másoktól való elszakítottság érzése szintén egészségügyi problémákhoz vezethet. Tanulmányok kimutatták, hogy idősebb korban a magányosság ugyanúgy növelheti a halálozás kockázatát, mint a dohányzás, az elhízás és a fizikai inaktivitás.
Szocializáció, a mentális egészségért
A kutatók azt is megállapították, hogy a munkahelyi társas kapcsolatokra való apró lehetőségek megteremtése is segíthet enyhíteni a magányosság és az elégedetlenség érzését. Például öt perc beszélgetés egy barátságos munkatárssal, vagy egy stresszes műszak után egy könyvklubban való időtöltés is sokat jelenthet.
Ez is érdekelhet
Amikor állást keresünk, fontos juttatásnak tartjuk a fizetést és az egészségbiztosítást, de dr. Waldinger szerint a munkahelyi kapcsolatok is egy olyen „munkahelyi juttatás”, amelyre nagyobb figyelmet kellene fordítanunk. „A pozitív munkahelyi kapcsolatok alacsonyabb stressz-szinthez, egészségesebb munkavállalókhoz, és összességében kevesebb olyan naphoz vezetnek, amikor feldúltan jövünk haza” – tette hozzá a szakértő.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: