A férfiak ezért aludjanak meztelenül

Számos kutatás bizonyítja, hogy érdemes pucéran nyugovóra térni - többek között az alábbi okok miatt.

Jobban fogunk aludni

Érdemes eldobni a pizsamát ágyba bújás előtt, ha igazán pihentetően szeretnénk aludni. Testhőmérsékletünk esni kezd, miután elalszunk, majd ébredés előtt megemelkedik, a ruhaviselés viszont bezavarhat ezekbe a természetes folyamatokba. Az extra rétegektől túlságosan felmelegedhet a test, ami miatt izzadni kezdünk, és sokat fogunk forgolódni is.

Kell-e éjszakára bugyit felvenni? Ez a kérdés eléggé megosztja a lányokat, asszonyokat, ám úgy tűnik, egészségügyi szempontból nem sok tiltás fűződik a bugyiban vagy a meztelenül alváshoz. Összegyűjtöttünk néhány fontos, érdekes tudnivalót.

Jobb lesz az anyagcserénk

Ha testhőmérsékletünk nem emelkedik meg túlságosan, miközben alszunk, akkor ez egy 2014-ben készült kutatás szerint segíthet felpörgetni az anyagcserét. Szakértők szerint akik ruha nélkül, illetve hűvösebb szobában alszanak, több zsírt égetnek álmukban, mint akik pluszrétegeket vesznek magukra, és alaposan feltekerik a fűtést.

A meztelen alvás segíthet felpörgetni az anyagcserét
A meztelenalvássegíthet felpörgetni az anyagcserét

Egészségesebbek lesznek a heréink

Akik alsóneműben alszanak, sokkal nagyobb mértékben vannak kitéve az intim testrészeknél kialakuló fertőzések veszélyének. Nedves, meleg környezetben a baktériumok sokkal nagyobb mértékben szaporodnak, és jóval nagyobb eséllyel alakulhatnak ki különböző bőrproblémák az alsónadrággal, pizsamával "takart" részeken. Aki meztelenül alszik, sokkal kisebb eséllyel szembesülhet ilyesmivel.

Egészségesebbek lesznek az ivarsejtjeink

A spermiumok szempontjából nagyon fontos, hogy ágyékunk, illetve a herék hőmérséklete milyen - egy kicsivel hidegebbnek kell lennie testünk többi részénél. Ha a herék túlmelegszenek, akkor romlik az ivarsejtek minősége. Nemcsak a pizsamában és alsóneműben alvás van ilyen szempontból rossz hatással a férfiak szervezetére, hanem a gyakori szaunázás és a túl szoros alsónemű viselése is.

Javítja a kapcsolatot

Minél nagyobb bőrfelületen érintkezünk a párunkkal, annál nagyobb mértékben termelődik a szervezetben az oxitocin nevű, kötődésért felelős hormon. Egy svéd kutatás szerint azoknak a pároknak, akik sokat alszanak együtt meztelenül, stabilabb és boldogabb a kapcsolata.

Forrás: menshealth.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Emlőrák: több ezer életet menthetne meg a korai felismerés

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +5 °C

Az éjszaka képződött köd, illetve rétegfelhőzet kiterjedése fokozatosan csökken, legtovább az északkeleti határnál marad meg. Másutt fátyolfelhős idő várható, de észak felől csökken annak is a mennyisége. Legfeljebb ködszitálás fordulhat elő a ködös területeken. A délnyugati, nyugati szél időnként megélénkül. A hőmérséklet kora délután 13 és 20, késő este 6 és 13 fok között alakul. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, fronthatás egyelőre nem érvényesül, így a frontérzékenyek is nyugodt, panaszmentes napra készülhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra