A férfiak ezért aludjanak meztelenül

Számos kutatás bizonyítja, hogy érdemes pucéran nyugovóra térni - többek között az alábbi okok miatt.

Jobban fogunk aludni

Érdemes eldobni a pizsamát ágyba bújás előtt, ha igazán pihentetően szeretnénk aludni. Testhőmérsékletünk esni kezd, miután elalszunk, majd ébredés előtt megemelkedik, a ruhaviselés viszont bezavarhat ezekbe a természetes folyamatokba. Az extra rétegektől túlságosan felmelegedhet a test, ami miatt izzadni kezdünk, és sokat fogunk forgolódni is.

Kell-e éjszakára bugyit felvenni? Ez a kérdés eléggé megosztja a lányokat, asszonyokat, ám úgy tűnik, egészségügyi szempontból nem sok tiltás fűződik a bugyiban vagy a meztelenül alváshoz. Összegyűjtöttünk néhány fontos, érdekes tudnivalót.

Jobb lesz az anyagcserénk

Ha testhőmérsékletünk nem emelkedik meg túlságosan, miközben alszunk, akkor ez egy 2014-ben készült kutatás szerint segíthet felpörgetni az anyagcserét. Szakértők szerint akik ruha nélkül, illetve hűvösebb szobában alszanak, több zsírt égetnek álmukban, mint akik pluszrétegeket vesznek magukra, és alaposan feltekerik a fűtést.

A meztelen alvás segíthet felpörgetni az anyagcserét
A meztelenalvássegíthet felpörgetni az anyagcserét

Egészségesebbek lesznek a heréink

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Akik alsóneműben alszanak, sokkal nagyobb mértékben vannak kitéve az intim testrészeknél kialakuló fertőzések veszélyének. Nedves, meleg környezetben a baktériumok sokkal nagyobb mértékben szaporodnak, és jóval nagyobb eséllyel alakulhatnak ki különböző bőrproblémák az alsónadrággal, pizsamával "takart" részeken. Aki meztelenül alszik, sokkal kisebb eséllyel szembesülhet ilyesmivel.

Egészségesebbek lesznek az ivarsejtjeink

A spermiumok szempontjából nagyon fontos, hogy ágyékunk, illetve a herék hőmérséklete milyen - egy kicsivel hidegebbnek kell lennie testünk többi részénél. Ha a herék túlmelegszenek, akkor romlik az ivarsejtek minősége. Nemcsak a pizsamában és alsóneműben alvás van ilyen szempontból rossz hatással a férfiak szervezetére, hanem a gyakori szaunázás és a túl szoros alsónemű viselése is.

Javítja a kapcsolatot

Minél nagyobb bőrfelületen érintkezünk a párunkkal, annál nagyobb mértékben termelődik a szervezetben az oxitocin nevű, kötődésért felelős hormon. Egy svéd kutatás szerint azoknak a pároknak, akik sokat alszanak együtt meztelenül, stabilabb és boldogabb a kapcsolata.

Forrás: menshealth.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a délután északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északkeleti harmadban még havazásra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.