A legjobb szobanövények a hálószobába

Az emberek akár negyedénél is előfordulhat időnként átmeneti éjszakai álmatlanság. Egyes szobanövények ugyanakkor segítséget nyújthatnak a kellemetlen panasz enyhítésében.

Melyek a legveszélyesebb szobanövények kisállatainkra nézve? Részletek itt.

Az inszomnia jelentkezhet nehéz elalvás, gyakori éjszakai felébredések és felületes alvás, illetve korán reggeli spontán ébredés formájában is, összességében pedig rendkívüli mértékben ronthatja az érintettek alvásminőségét. Mindennek következménye a másnapi fáradtság, illetve az abból eredő koncentrációs zavar és csökkent teljesítőképesség.

A vitorlavirág remekül tisztítja a beltéri levegőt
A vitorlavirág remekül tisztítja a beltéri levegőt

Az átmeneti, legfeljebb néhány napig tartó álmatlanság hátterében többnyire a stressz, valamint akut testi megbetegedések állnak. A legfontosabb ilyenkor a kiváltó ok megszüntetése, de emellett is elérhetőek olyan természetes módszerek, amelyek segítségével javítható az alvásminőség. Az Út a Kerthez olyan szobanövényeket gyűjtött össze, amelyekkel érdemes megosztani otthonunkat, mert hasznosak lehetnek e téren. Íme:

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

elalvást segítő szobanövények álmatlanság inszomnia infografika út a kerthez

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északi országrészben akár vastagabb vizes, tapadó hóra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.