Agyvérzést okoz a túl sok alvás?

Egy korábbi vizsgálatban egy mintegy 9000 fős, 62 éves átlagéletkorú mintán azt találták, hogy aki többet alszik napi 8 óránál, annál 46 százalékkal nagyobb az agyvérzés veszélye.

A kevés alvás negatív következményeiről rengeteg vizsgálat áll rendelkezésre

Tudjuk, hogy memória- és koncentrációs problémákat okoz, illetve növeli az elhízás, a cukorbetegség és a szívproblémák kialakulásának a valószínűségét. Arról azonban eddig kevesebbet lehetett tudni, hogy a túl sok alvásnak milyen következményei lehetnek. Egy új tanulmány a túl sok alvást összefüggésbe hozza az agyvérzés megnövekedett kockázatával - számolt be korábban a Medical News Today .

7 tipp alvászavar ellen Ha a bárányok számolgatása nem segít, hogyan érhetjük el, hogy pihentető alvásban legyen részünk? Tippek alvászavar ellen, kattintson! Felmérések alapján azt szokták mondani, hogy a 18-64 éves felnőtt korosztálynak napi 7-9 óra alvásra van szüksége. A mostani vizsgálatban egy mintegy 9000 fős, 62 éves átlagéletkorú mintán azt találták, hogy aki többet alszik napi 8 óránál, annál 46 százalékkal nagyobb az agyvérzés veszélye. Agyvérzés vagy más néven stroke akkor alakul ki , amikor az agyi véráramlás valamilyen akadályba ütközik - például egy vérrög akadályozza a véráramot, vagy elpattan egy ér az agyban. Az Amerikai Egyesült Államokban mintegy 795 ezer ember kap agyvérzést évente; ez a leggyakoribb oka annak is, hogy valaki valamilyen fogyatékossággal él együtt.

Aki többet alszik napi 8 óránál, annál 46 százalékkal nagyobb az agyvérzés veszélye, alvás agyvérzés stroke alvási szokások
Aki többet alszik napi 8 óránál, annál 46 százalékkal nagyobb az agyvérzés veszélye

Nem világos, hogy függ össze az alvás és a stroke

Leng és munkatársai "hosszú alvás"-nak nevezték a napi 8 óránál hosszabb alvást; azt mondják, nem világos, hogyan függ össze a hosszú alvás a stroke megnövekedett kockázatával: a hosszú alvás oka-e az agyvérzésnek vagy pedig következménye. A kettő közötti összefüggést minden esetre sikerült kimutatniuk a vizsgálatukban, amelyben 9692 átlagosan 62 éves olyan személy vett részt, akiknek korábban nem volt agyvérzésük. A résztvevők egészségének az alakulását 9 és fél éven át követték; két kérdőívet töltettek ki velük egymástól négy évnyi időben: ezekben az alvási szokásaikról gyűjtöttek információkat. A 9,5 év alatt a résztvevők közül 346-an kaptak agyvérzést.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Az adatok alapján kiderült, hogy akik rendszeresen 8 óránál többet aludtak , azoknál 46 százalékkal nagyobb volt a valószínűsége a stroke kialakulásának, mint azoknál, akik átlagos mennyiségű időt, 6-8 órát aludtak éjszakánként. Azoknál pedig, akik a vizsgálat ideje alatt változtatták meg az alvási szokásaikat, és 6-8 óra helyett rendszeresen 8 óránál többet aludtak, négyszeresére nőtt az agyvérzés bekövetkeztének a veszélye.

A megváltozott alvási szokások épp az agyvérzés intő jelei?

Dr. Alberto Ramos, a floridai Miami Miller School of Medicine kutatója azt mondja, lehetséges, hogy a megváltozott alvási szokások éppen az agyvérzés előzetes intő jelei. Leng azonban úgy gondolja, hogy a megnövekedett alvási idő a növekvő fáradtságot és aluszékonyságot jelezheti, ami pedig a romló egészségi állapot tünete lehet. De a megnövekedett alvásigény az agyi véráram megváltozását is jelezheti - így valóban korai tünete lehet a közelgő agyvérzésnek. Egyelőre ezek csupán feltételezések; a pontos biológiai magyarázat egyelőre várat magára.

A kutatást Yue Leng, a Cambridge-i Egyetem közegészségüggyel foglalkozó kutatója vezette; eredményeiket korábban a Neurology című szaklap közölte.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +2 °C
Minimum: -3 °C

Délután északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. Már csak a déli és keleti határ mentén fordulhat elő az összefüggő csapadékzóna északi részén havazás, másutt inkább havas eső, délen eső. Másutt egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél főként az Észak-Dunántúlon lesz nagy területen erős, a magasabban fekvő részeken akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra