Egy friss kutatás szerint az illatok segíthetnek bizonyos emlékek felidézésében a depresszióban szenvedőknek, és ezáltal a kedélyállapotukat is képesek javítani - írja az EverydayHealth.com. "Kutatásunk fő tanulsága, hogy a depresszióban szenvedőknek is megvannak az emlékeik, csak nehezebben idézik fel őket. Az illatok viszont segíthetnek nekik ebben" - mondta Dr. Kimberly Young idegtudományi kutató és pszichiátriai professzor, a tanulmány vezető szerzője.
A vizsgálatba 32 felnőttet vontak be, akiknél major depressziós zavart (MDD) állapítottak meg. A résztvevők szedhettek antidepresszánst, ameddig az orvosi előírásnak megfelelően tették azt.
Összesen 24 jelre kellett reagálniuk, amelyek egyik fele verbális, másik fele szagjelzés volt. A szagok esetében a résztvevők különböző illatoknak voltak kitéve csukott szemmel, a narancstól kezdve az őrölt kávén át egészen a cipőpucolóig. Az alanyoknak az volt a feladatuk, hogy felidézzenek egy jó vagy egy rossz emléket a jelzésekre.
A kutatók meglepődve tapasztalták, hogy a szagjelzésekre erősebb volt az emlék felidézése, mint a szavak esetén. Azok, akik szagjelzéseket kaptak, nagyobb valószínűséggel gondoltak egy konkrét esemény emlékére (például, hogy múlt pénteken egy kávézóban jártak), mint általános emlékekre (hogy korábban valamikor már jártak kávézóban).
A szagok által kiváltott emlékek sokkal élénkebbek voltak és sokkal valóságosabbnak tűntek. Érdekes módon a szagok hatására a résztvevők nagyobb valószínűséggel emlékeztek pozitív eseményekre, még akkor is, ha a szerzők szerint nem kifejezetten a pozitív emlékek felidézésére irányították őket.
Az a tény, hogy amikor a depressziós felnőttek szagjelzések hatására jobban tudtak előhívni bizonyos emlékeket, klinikailag is hasznos lehet. A szagokat fel lehetne használni arra, hogy segítsenek a depressziós felnőtteknek bizonyos emlékek előhívásában, mondta Daniel Dillon pszichiáter a tanulmánnyal kapcsolatban. Dr. Young egyetért ezzel. A depresszió jelenlegi kezelési módszerei, amelyek a konkrét emlékek felidézési képességének növelésére összpontosítanak, jellemzően szavakat használnak erre, de a vizsgálat szerint a szagok hatékonyabbak lehetnek.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
"Ha fejlesztjük az emlékezőképességet, javíthatjuk a problémamegoldást, az érzelemszabályozást és más funkcionális problémákat, amelyeket a depressziósok gyakran tapasztalnak" - mondta. Szerinte nemcsak terápiás célból, hanem a hétköznapi életünkben is érdemes jobban odafigyelnünk az illatokra. "Ha időt szánunk arra, hogy értékeljük az illatokat, és elgondolkodunk az általuk felidézett emlékeken, az általánosságban javíthatja a hangulatot" - mondja. Persze ennek megvan az az árnyoldala is, hogy felkavaró emlékeket juttatnak eszünkbe a szagok.
Dillon szerint a lényeg a tudatosság. "A felidézés általában nem tudatosan történik, de ha egy depressziós ember (vagy bárki más) javítani szeretné az emlékezőképességét, akkor érdemes jobban odafigyelni a környezete elemeire, jelzéseire, és hogy azok milyen specifikus vagy általános emlékekhez köthetők" - mondta Dillon.
