Depresszió

A depressziónak számos ismert kiváltó oka lehet: trauma, gyász, anyagi gondok, munkanélküliség, hogy csak néhányat említsünk. Akadnak azonban kevésbé nyilvánvaló tényezők is a háttérben, amelyek hatására a depresszió tüneteit tapasztalhatjuk magunkon.

A depresszió a modern társadalom egyik legnagyobb népegészségügyi problémája. Világszerte 300 millió ember szenved tőle.

Világszerte körülbelül 300 millió embert érint a depresszió, ám a statisztikák szerint ez a betegség a nők körében jóval gyakoribb. De vajon miért?

Nagyobb a depresszió kockázata azoknál a nőknél, akik heti 55 óránál többet dolgoznak - mutatták ki brit kutatók. Férfiak esetében ez a veszély nem áll fenn.

Depressziós vagyok - mondjuk, ha rossz napunk volt és nyomottabb a hangulatunk vagy csak egyszerűen bal lábbal keltünk fel. Ez a súlyos hangulatzavar azonban sokkal több múló rosszkedvnél, sőt olyanokat is érinthet, akiket legtöbbször jókedvűnek látunk.

Az elmúlt években a szakemberek figyelme fokozatosan a depresszióhoz társuló testi fájdalmak felé fordult, és mára kiderült, hogy korántsem lényegtelen és egyáltalán nem ritka problémáról van szó.

Nemcsak megrázó tragédiák állhatnak a depresszió mögött, de bizonyos gyógyszerek szedése, genetikai örökségünk, illetve a fokozott stressz is hatással lehet a kialakulására. Hogyan ismerhetjük fel a tüneteket és mivel enyhíthetőek?

A maximalizmus szó szerint megölhet minket. A maximalisták ugyanis nagyobb eséllyel válhatnak depresszívvé, küzdhetnek idegességgel és sajnos nagyobb eséllyel lehetnek öngyilkosok.

Nemcsak hogy nem fokozzák, de bizonyos esetekben még csökkentik is a depresszió kialakulásának kockázatát a magas vérnyomás kezelésére leggyakrabban alkalmazott gyógyszerek - állítják dán kutatók.

Az amerikai járványügyi központ (CDC) arra figyelmeztet, hogy a pandémia miatt sokkal több ember küzd öngyilkos gondolatokkal, ezzel párhuzamosan pedig megnőtt a szorongás, a depresszió és a szerhasználat gyakorisága is.

Egy friss kutatás szerint a botox jóval több lehet, mint csupán a gazdagok és hírességek közismert és költséges megoldása a ráncok ellen - akár a depresszió tüneteit is hatékonyan enyhítheti.

Az olaszok több mint 52 százaléka szorongással és depresszióval élte meg a koronavírus-járvány miatt elrendelt karantént - derült ki egy friss felmérésből.

Az Egyesült Államokban elvégeztek egy felmérést a világjárvány érzelmi hatásainak vizsgálatára. Az eredmények arra utalnak, hogy sokan fordulnak az alkoholhoz és a marihuánához, hogy könnyebben meg tudjanak birkózzanak a szorongással és depresszióval.

Miközben a depresszió és a szívinfarktus között bizonyítható kapcsolat van, de egy friss svéd tanulmány szerint az infarktuson átesett betegek csak a szükségesnél kisebb arányban részesülnek depresszív zavarok miatti gyógykezelésben.

Jó hír azoknak, akik szeretnek a nappal együtt ébredni: egy friss kutatás szerint azok a nők, akik korán kelnek, a kor elteltével kevésbé hajlamosak a depresszióra, mint azok, akik szeretnek sokáig lustálkodni.

Barna szemű nőknél a sötétebb hónapokban kétszer nagyobb az esélye a depressziós tünetek jelentkezésének.

Kedélybetegség esetén vannak olyan élelmiszerek, amelyeket jobb, ha nem fogyasztunk. Megeshet ugyanis, hogy rontanak az állapotunkon.

Lehet, hogy a boldogságbogyók javítanak az ember hangulatán, de hatásukra komoly problémák merülhetnek fel a szex terén.

Rövid nappalok, kevés fény, hideg, barátságtalan időjárás: a téli hónapokban még az alapvetően nyugodt és jó kedélyű emberek is érzékelhetnek magunkon fokozott szomorúságot, kedvetlenséget, depresszióhoz hasonló tüneteket.

A téli időszak (különösen az ünnepek után) sokak számára szomorkás, hiszen rossz az idő, kevés a napfény, korán sötétedik, nem tudunk annyi időt kint tölteni. Ez egyeseknél nem jelent különösebb problémát, másokat viszont komolyan megviselnek ezek a hónapok.

A depresszió szót sokan használják kicsit felelőtlenül mások állapotának leírására, pedig fontos tisztában lenni vele, hogy ez tényleg egy betegség, ami több, mint tartós rosszkedv. Nagyon fontos megérteni a kettő közötti különbséget.

A nők mintegy 70 százalékának életében legalább egyszer meg kell küzdenie valamilyen mentális problémával. Sokan közülük a rájuk nehezedő társadalmi elvárások miatt szoronganak.