5 napos tavaszváró tisztítókúra

Egy böjtölés ugyanis sokaknál annyit tesz, hogy minden átmenet nélkül abbahagyják az evést, és áttérnek a folyadékkal való táplálkozásra, esetleg egy-egy gyümölcsnapot közbeiktatnak. A gyümölcsnapok és léböjtkúrák csökkentik ugyan a szervezetünkbe bevitt káros anyagok mennyiségét - ami a méregtelenítés egyik fő célja -, ám az ilyen programokban olyan kevés a kalóriabevitel, hogy anyagcserénk legalább tíz százalékkal lelassul - beleértve a salaktalanítási folyamatokat is. Ráadásul csökken a testhőmérsékletünk, így gyengébben izzadunk, és bőrünkön keresztül is kevesebb káros anyag távozik. Teljes léböjt esetén szervezetünk még rosthoz sem jut, ami az emésztést segítené. Igaz, hogy testünk egy-két nap elteltével elkezdi felszabadítani a zsírraktárakat, ám ezzel mérgek is bejutnak a véráramba, megterhelve jócskán lelassult anyagcserénket. Vagyis lehet, hogy a végén többet ártottunk magunknak, mintha bele sem fogtunk volna a dologba. Szervezeted voltaképpen csodálatos méregtelenítő rendszerrel rendelkezik. Ha nem terheled túl extra koffein-, nikotin- és cukoradagokkal, hanem nap mint nap támogatod munkáját, képes lesz megbirkózni minden környezeti ártalommal. Számos olyan táplálék létezik ugyanis, amely fokozza a máj, a bőr és a tüdő enzimtermelését: ez szükséges a méreganyagok semlegesítéséhez. Az enzimek megkötik a káros anyagokat, és egyszerűen kiszállítják azokat szervezetünkből. Ezért koplalás nélkül is lehet tisztulni.Megmutatjuk, hogyanLegjobb, ha a belső megtisztulásra külső tisztítással hangolódunk rá. Ezért kezdj egy kellemes langyos zuhannyal, ám előtte tengeri sóval dörzsöld végig az egész testedet. Erre azért van szükség, mert verejtékezéssel ugyan átlagosan napi 450 g toxin hagyja el szervezetünket, de csak abban az esetben, ha tiszták a pórusok: itt távozik a méreganyag. A bőr nap mint nap regenerálódik, és ha eközben az elhalt hámsejtek nem taszítódnak le a felszínéről, eltömíthetik a pórusokat. Ezért kell - például sókezeléssel - segítenünk a megújult bőrnek felszínre kerülni. A jóleső zuhany után jöhet a vitamindús reggeli.Almát és céklát vágj apró kockákra, majd locsold meg a keveréket citromlével. Az alma megköti a nehézfémeket (ólom, higany) a vastagbélben, és elősegíti kiürülésüket. Segít megszabadulni a tatrazin nevű adalékanyagtól is, melynek szerepet tulajdonítanak a migrén és a hiperaktivitás kialakulásában. A cékla pedig vértisztító szer, megköti a káros fémeket. Serkenti a vérkeringést, képes akár négyszeresére is növelni a sejtek oxigénfelvevő képességét. Erősíti a bélrendszert, amely így hatékonyabban salaktalanít.Folytatás a Maximában!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Emlőrák: több ezer életet menthetne meg a korai felismerés

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +5 °C

Többnyire derült, napos idő várható, inkább csak kevés fátyolfelhő lehet a déli országrészben az égen. Északkeleten, illetve eleinte a délnyugati határnál viszont borult, párás, ködös idő valószínű, ezeken a tájakon csak lassan, fokozatosan javulnak a látási viszonyok. Északkeleten egészen délutánig borongós, felhős maradhat az ég. Csapadék nem várható, legfeljebb a ködös részeken fordulhat elő szitálás. Estétől ismét nagy területen képződik köd, illetve rétegfelhőzet. A délnyugati, nyugati irányú szél többnyire gyenge vagy mérsékelt marad. A hőmérséklet kora délután általában 15 és 20 fok között alakul, de a tartósabban ködös, borult északkeleti tájakon ennél néhány fokkal hűvösebb is lehet. Késő este 6 és 13 fok közötti értékek valószínűek. Fronthatásra napközben nem kell számítani, így a frontérzékenyek tünetei nem valószínű, hogy felerősödnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra