Látványos grafikával hívja fel a figyelmet a dohányzás veszélyeire a patikaláncot fenntartó, gyógyszerszállítással is foglalkozó egészségügyi cég, a CVS Health. Ebből kiderül, hogy már 20-30 perccel a dohányzás abbahagyása után jelentkeznek az első pozitív jelek: a vérnyomás és a pulzus csökkeni kezd, a kezek és lábak pedig (a javuló keringésnek köszönhetően) felmelegedni.
Ahhoz viszont már 8 órának kell eltelnie, hogy vérünk szénmonoxid-szintje csökkenni, oxigénszintje pedig emelkedni kezdjen. Ízérzékelésünk és szaglásunk két nap elteltével kezd el javulni, ahhoz pedig három nap kell, hogy hörgőink is elkezdjenek megnyugodni.
A CVS adatai szerint az előnyök halmozódása még nem áll meg itt. Egy év elteltével ugyanis a szívproblémák kialakulásának esélye felére csökken (egy dohányoséhoz képest), 5 év elteltével pedig a stroke kockázata nem lesz nagyobb, mint egy soha nem dohányzó embernek, de addigra felére csökken a száj-, torok-, nyelőcső- és hólyagrák, valamint a méhnyakrák kockázata is.
A helyzet aztán folyamatosan javul tovább: 10 év múltán már elmondhatjuk, hogy feleolyan eséllyel lehetünk tüdőrákosak, mint egy dohányos, a hasnyálmirigyrák kockázata pedig nagyjából akkora, mint amennyi egy hasonló korú nemdohányzóé.
15 év alatt a szervezet leküzdi a legtöbb hátrányt, addigra a szívproblémák kialakulásának és a halál kockázata megegyezik egy nemdohányzóéval. A túléléshez tehát szükségünk lesz 15 év fegyelemre!
Forrás: Independent
Legjobban: