Lusták és szorongósak a dohányosok

Azok, akik dohányoznak, kevesebbet sétálnak és kevesebb motivációt éreznek az életmódjuk egészségesebbé tételére - derül ki egy friss kutatásból, amely arra is rávilágít, hogy a nikotinfüggők nagyobb valószínűséggel szenvednek szorongástól és depressziótól.

Újabb negatív jelzőt lehet a dohányzáshoz társítani, miután brazil tudósok rámutattak, hogy akik nem tudnak nikotinfüst nélkül élni, kevésbé aktívak és nem annyira motiváltak, mint nem cigarettázó társaik, ráadásul még bizonyos mentális problémákra is hajlamosabbak.

Mennyire nikotinfüggő ön? Töltse ki tesztünket, és megtudja! A Londrinai Állami Egyetem munkatársainak tanulmánya az első, mely rávilágít a dohányzás és a fizikai aktivitás közötti összefüggésre. A szakértők 60 dohányzót és 50 nem dohányzót vettek górcső alá. A résztvevőknek tüdőkapacitásuk is kisebb volt - ami azt jelenti, hogy kevésbé terhelhetőek fizikailag.

Lustábbak  a dohányzók? (Fotó: Europress)

Amikor az alanyokat arra kérték, hogy értékeljék az egészségi állapotuk szemszögéből az életminőségüket, a dohányosok több fáradtságról és kevesebb változtatásra irányuló motivációról számoltak be. "Tudomásunk szerint ez az első olyan kutatás, ami objektív méréssel támasztja alá a napi szintű fizikai aktivitáscsökkenést a dohányzók körében" - magyarázta a munkálatokat vezető dr. Karina Furlanetto. "A csökkent tüdőkapacitás és teljesítőképesség, a több szorongás és depressziós tünet mellett a nikotinfüggők még kevesebbet is mozognak" - tette hozzá a szakértő.

Egy korábbi kutatás szerint a dohányosok kevesebbet is alszanak, ráadásul nyugtalanabbul, mint e káros szenvedélytől mentes társaik. A németországi Charite Berlin Orvosi Iskola adatai szerint a cigarettázók kevesebb, mint hat órát alszanak éjjelente, s 28 százalékuk zavart álomról számol be. Ehhez képest a nem dohányzók csupán 7 százaléka alszik hat óránál kevesebbet, és 19 százalékuk panaszkodik annak minőségére.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +2 °C
Minimum: -3 °C

Délután északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. Már csak a déli és keleti határ mentén fordulhat elő az összefüggő csapadékzóna északi részén havazás, másutt inkább havas eső, délen eső. Másutt egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél főként az Észak-Dunántúlon lesz nagy területen erős, a magasabban fekvő részeken akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra