Öregebbnek érzik magukat a fiatalok, mint a szüleik

A húszas-harmincas éveiben járó fiatalok sokkal többet betegeskednek, mint a szüleik generációja, aminek a helytelen táplálkozás, az ivászat és a kevés mozgás a legfőbb oka - derítette ki egy nagy-britanniai felmérés.

A Florida Grapefruit gyümölcsforgalmazó vállalat megbízásából készített kutatás szerint a szigetországban a 18-34 éves korosztályba tartozók háromszor gyakrabban fáznak meg vagy lesznek influenzásak, mint az 55 évnél idősebbek.

A fiatalok negyede panaszkodik rendszeresen fejfájásra vagy migrénre, miközben a másik korosztályban csak 14 százalékos ez az arány. Az előbbiek kétszer gyakrabban élnek meg erős stresszt.

A feltűnő különbségeket részben az eltérő táplálkozási szokások magyarázzák: az 55 éven felüliek valamivel több mint 40 százaléka naponta legkevesebb öt adag zöldséget, gyümölcsöt fogyaszt, ami duplája a 18-34 éves korosztály jellemzőjének. (Egy adag zöldség mindenki esetében azt a mennyiséget jelenti, amennyi elfér a tenyerében.)

Többet is mozognak az idősebbek

Az idősebbek sokkal gyakrabban esznek friss összetevőkből készített ételt, ezzel szemben a fiatalok sokszor megelégednek a gyorséttermi és készételekkel. Nem meglepő, hogy az 55 évnél idősebbek jóval mértékletesebbek az alkoholfogyasztásban is.

Ennél kevésbé természetes, hogy a testmozgást tekintve is ők járnak az élen: 12 százalékuk naponta legalább fél órát edz, míg ezt csak a fiatalok 9 százaléka mondhatja el magáról. A pozitív hatást erősíti a több alvás is az idősebbek oldalán.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Az ITV tévécsatorna reggeli műsorának orvosa, Chris Steele az eredményekkel összefüggésben hangsúlyozta: egyre több fiatal szenved a megfázás, az influenza és a fejfájás tüneteitől, a hosszú munkaidő, a stressz magas szintje és a kevés mozgás pedig kiszolgáltatottá teszi őket ezekkel szemben.

Legalább napi öt adag gyümölcsöt vagy zöldséget kellene enniük, és rendszeresen edzeniük, hogy egészségesek maradjanak - fűzte hozzá a tévédoktor.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +8 °C
Minimum: +1 °C

Az alacsonyszintű felhőzet tovább halad kelet, délkelet felé, emellett a magasabb légrétegekben is érkeznek felhőtömbök, de az Északi-középhegység tágabb térségét leszámítva legalább pár órás napsütésre van kilátás. Legfeljebb szitálás, gyenge eső néhol előfordulhat. Az északnyugatira forduló szelet az ország délnyugati felén általában élénk, néhol erős lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 6 és 13 fok között várható, de a tartósabban borult vidékeken ennél több fokkal hidegebb lesz, míg a Dél-Dunántúlon 14, 15 fok körüli csúcsértékek is előfordulnak. Késő estére -2 és +9 fok közé hűl le a levegő, délnyugaton mérhetjük a magasabb, míg északkeleten az alacsonyabb értékeket. Napközben egy hidegfront dominál majd, ami a frontérzékenyeknél okozhat kellemetlenségeket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra