Sokan alábecsülik a dohányfüst veszélyeit
A legtöbb ember tisztában van a passzív dohányzás veszélyeivel, illetve a nikotin egészségre gyakorolt hatásaival, a dohányfüst szerepét a tüdőrák kialakulásában azonban sokan alábecsülik – derült ki a HáziPatika.com dohányzással kapcsolatos kvízének eredményeiből.
Az e-cigiket így nem szabad használni
Az elektromos cigarettát vagy vízipipát használók kétszer gyakrabban fújják ki a füstszerű párát az orrukon keresztül, mint a hagyományos cigarettát használók a füstöt - derült ki egy új kutatásból. Előbbi csoportban így magasabb lehet az orrot, az orrmelléküregeket és a torkot érintő gyulladásos és rosszindulatú megbetegedések kockázata.
Apró lépések, amelyekkel fenntarthatóbb lesz az életmódunk
A mindennapokban számos negatív hatás érheti szervezetünket, amelyek sok esetben káros szokásainkra vezethetők vissza. Még ha azonban nem is tudjuk egyik napról a másikra drasztikusan átalakítani az életvitelünket, kisebb változtatásokkal is tehetünk azért, hogy csökkentsük az önmagunkat és környezetünket érő ártalmakat. Mindez ugyanis nem egy verseny: nem kell feltétlenül élsportolónak lennünk ahhoz, hogy erőfeszítéseinket siker koronázza.
Így készüljünk fel a dohányzás abbahagyására
A cigaretta lerakását nem is annyira a nikotinfüggőség, sokkal inkább a rituálékhoz való ragaszkodás nehezíti meg. Petke Zsolt addiktológus szerint nem lehet "fokozatosan" leszokni és néha rágyújtani, a szenvedélybeteg számára pedig élethosszig tartó küzdelmet kell vívni a függőségével.
"Ilyenkor nincs mese, le kell lépni"
A függőség soha nemcsak az egyén problémája, hiszen a körülötte élők is szenvednek. Fontos azonban, hogy lássuk a család, a barátok, a társadalom nemcsak passzív résztvevői ennek a kapcsolatnak, aktívan hozzájárulhatnak az áldatlan állapotok kialakulásához vagy fenntartásához is. Mutatjuk, hogyan.
Miért nehéz abbahagyni a dohányzást?
A magyarországi lakosság csaknem 30 százaléka rendszeresen dohányzik, beleértve az e-cigaretta-használókat is. A függőséget a nikotin okozza, amiből a dohányzónak egyre többre és többre van szüksége. A nikotin káros hatásaival, az elvonási tünetekkel és a leszokással kapcsolatos legfontosabb információkat az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet szakemberei szedték össze.
Félezreléknyi alkohol így hat a munkavégzésre
Hangos sikereket ért el világszerte a tavaly megjelent Még egy kört mindenkinek című dán-svéd-holland tragikomédia. A film cselekményének kiindulópontja az a felvetés, hogy az emberek enyhe alkoholhiánnyal küzdenek, amelyet pótolva kiteljesedhetnek mentális és szociális képességeik. Vajon mennyi igazság rejlik ebben?
Ennyivel rövidítheti meg az életet 1 szál cigaretta
1 szál cigaretta akár 11 perccel is megrövidítheti az életet, ennek ellenére itthon a lakosság közel 30 százaléka dohányzik vagy használ valamilyen dohányzással összefüggő elektronikus eszközt. Hogy minél többen a leszokás mellett döntsenek, az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet szakemberei az Élj tiszta tüdővel! figyelemfelhívó kampány keretében összegyűjtöttek néhány tényt, ami motivációként szolgálhat ebben a folyamatban.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+3 °C
Minimum:
-3 °C
Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északi országrészben akár vastagabb vizes, tapadó hóra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.
