Kutatási eredmények
Fiatal egyetemistákkal készített kimutatást az Egy Csepp Figyelem Alapítvány. A vizsgálat a szív-érrendszeri betegségek és a diabétesz rizikófaktorainak felderítésére és az ezekkel kapcsolatos egészségnevelő tevékenységre irányult, mivel a dohányzás, az alkoholfogyasztás, az elhízás és a fizikai aktivitás hiánya rizikótényezőnek számít ezeknél a betegségeknél.
Az elkészült kutatásokból kiderül, hogy a hallgatók (99 százalékban 36 év alatti fiatalok) testalkata, táplálkozási szokásai és életvitele alapján nagyobb mértékben vannak kitéve ezeknek a betegségeknek, mint néhány évtizeddel korábban. A magyar felnőtt népesség európai összehasonlításban is magas halálozását döntően meghatározó szív-érrendszeri és daganatos betegségek hátterében is elsősorban életmódbeli tényezők állnak.
A vizsgálat szerint magasabb a nemdohányzók aránya, és a hallgatóknak csupán 15 százaléka dohányzik naponta a felsőoktatásban. Ez az arány nagyon kedvező, sokkal alacsonyabb, mint a fiatalabb életkorú, középfokú tanintézetbe járó fiataloké. A magasabb iskolázottságú fiatalok sokkal tájékozottabbak az iskolai egészségnevelésnek köszönhetően.
A vizsgálatok
A hallgatóknál testsúly-, testmagasság- és haskörfogatmérést végeztek, és ennek alapján meghatározták a tápláltsági állapotot, valamint vérnyomás- és vércukormérésre is sor került. Ezzel párhuzamosan a jelentkezők névtelenül kitöltöttek egy kérdőívet, amelyben a kérdések többsége az életmódjukra vonatkozott. Ezekből kiderült, hogy a családokban az apákat leginkább a magas vérnyomás, a nagyszülőket elsősorban a cukorbetegség, az anyákat pedig leginkább az elhízás veszélyezteti. A hallgatók többségükben (magasabb arányban a férfiak) egészségesnek tartották magukat. Ez a minősítés általában erre a fiatal korosztályra jellemző.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Életmód
A táplálkozás már fiatal korban döntően befolyásolja későbbi egészségi állapotunkat, tehát már gyerek korban nagyon fontos a főétkezések rendszeressége. A megkérdezettek közül mind a férfi, mind a női hallgatók legmagasabb arányban a reggelit hagyják ki, ami nagyon egészségtelen, és legmagasabb arányban szinte minden nap vacsorát fogyasztanak.
A rendszerességen túl nagyon fontos az elfogyasztott táplálék minősége. Általános tapasztalat, hogy a húsfélék fogyasztásában főként a sertés és marhahús dominál, teljes kiőrlésű kenyér helyett legtöbben fehér kenyet, vaj helyett pedig margarint választanak. A húsfogyasztásban hasznos változást jelentene a halfogyasztás elterjedése, az állati és növényi eredetű zsiradékokat pedig váltakozva ajánlott fogyasztani. A dr. Aszmann Anna által végzett kutatásból az is kiderült, hogy a fiatalok csak ritkán fogyasztanak zöldséget és gyümölcsöt.
A táplálkozás mellett a fokozott fizikai aktivitás vezetne csökkenő rizikófaktorhoz a modern népbetegségek tekintetében. A felmérés szerint ebben a hölgyek maradnak el az ellenkező nemtől, amit változatos és egészséges táplálkozással igyekszenek kompenzálni. Érdekes az is, hogy a fiatal nők közül kétszer annyian gondolják magukat elhízottnak vagy túlsúlyosnak, mint amennyien a mérések alapján valóban azok!
Az cikk alapjául szolgáló összefoglalót Egyetemista Fiatalok Egészségi Állapotának és Életmódjának Vizsgálata címmel Dr. Aszmann Anna készítette az Egy Csepp Figyelem Alapítvány gondozásában.
Ez is érdekelhet
Felhasznált irodalom: Dr. Aszmann Anna - Egyetemista fiatalok egészségi állapotának és életmódjának vizsgálata (Egy Csepp Figyelem Alapítvány)
