Segít legyőzni az álmatlanságot
Egy csésze kamillatea lefekvés előtt segíthet az alvászavarok megszüntetésében, illetve abban, hogy hamarabb el tudjunk aludni. Kutatások szerint ezen a téren különösen az idősebb embereknél működik jól. Körülbelül egy órával azelőtt érdemes fogyasztani, hogy aludni mennénk.
Csökkenti a szorongást
A kamilla nyugtató, lazító hatásáról is ismert, így feszült, stresszes időszakokban is érdemes lehet rendszeresen fogyasztani a belőle készült teát. Körülbelül 8 hét után már látványos és érzékelhető hatást érhetünk el, és a szorongás miatt kialakuló fejfájás és izomfájdalmak kezelésében is segít. Depressziósok számára is gyakran ajánlják - jótékony hatása a szakemberek szerint a benne található flavonoidoknak köszönhető.
Enyhíti a premenstruációs szindróma tüneteit
Számos nő küzd kellemetlen tünetekkel a menzeszt megelőző napokban: puffadás, fejfájás, hangulatingadozás, fájó, feszülő mellek, ingerlékenység is sokaknál jelentkezik ilyenkor. Egy tanulmány szerint a kamillatea ezekre a panaszokra is gyógyírt jelenthet a benne található fitoösztrogéneknek köszönhetően.
Segít az emésztési problémák kezelésében
A kamilla görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatású, így emésztőrendszeri problémák és gyomorirritáció esetén is érdemes inni. Segíthet a gyomorgörcsök, a fokozott gázképződés megszüntetésében, illetve a benne található apigenin akadályozza a gyomorfekély kialakulásáért is felelős Heliobacter pylori szaporodását. Szélgörccsel, kólikával küzdő kisbabáknak is adhatunk gyengébb kamillateát.
Meghosszabbíthatja az életünket
Egy kutatás szerint a kamillatea rendszeres fogyasztása 28 százalékkal csökkentheti a 65 éves, illetve annál idősebbek körében a súlyos, akár halálos végkimenetelű betegségek kialakulásának a veszélyét.
Forrás: curejoy.com
Legjobban: