Hangulatunk megváltozik
A szezonális depresszió és a melankóliára való hajlam sokaknál jelentkezik ősszel és télen. Szakértők szerint ilyenkor hormonális változások mennek végbe testünkben, amelyek hatással vannak alvás-ébrenlét ciklusunkra és a hangulatunkra is.
Jobban teljesítünk a munkahelyünkön
Tavasszal és nyáron a jó idő és a sok program sokkal gyakrabban vonja el a figyelmet a feladatainkról, mint télen. A Harvard Egyetem kutatása szerint ősszel és télen a tanuló és a dolgozó emberek is egyaránt produktívabbak.
Felszedünk pár kilót
Az enyhe szezonális depressziót sokan próbálják finom ételek és sok szénhidrát fogyasztásával kompenzálni. Ráadásul ilyenkor általában kevesebbet vagyunk a természetben, kevesebbet mozdulunk ki, csökken a sportolási kedv, és sokkal szívesebben vackoljuk be magunkat a kanapéra valamilyen finomsággal. Mindezek együtt azt eredményezhetik, hogy észrevesszük: sokkal jobban feszülnek rajtunk a ruháink.
Kevesebbet járunk társaságba
Az őszi-téli időszakra jellemző, hogy csak az igazán közeli barátokkal, illetve a családtagokkal tartjuk rendszeresen a kapcsolatot. Ez is annak köszönhető, hogy az időjárás és a rövidebb nappalok miatt ritkábban mozdulunk ki.
Megnőhet a libidónk
Egy norvég kutatás szerint az emberek szervezetében októberben és novemberben a legmagasabb a tesztoszteron szintje. Így nem ritka, hogy ebben az időszakban sokan tapasztalják, hogy libidójuk élénkebb és jobban kívánják a szexet.
Forrás: rodaleorganiclife.com
Legjobban: