A mozgásszegény életmód a modern élet egyik hátulötője: a folyamatos állás, ülés, helytelen tartás rendkívüli módon igénybe veszi testünket, az emberek jelentős részénél pedig hosszú távon különféle mozgásszervi panaszokat idéz elő. Ezeknek a panaszoknak, különféle fájdalmaknak az enyhítésére nyújthat megoldást a masszázs.
Miért érdemes rendszeresen masszázsra mennünk?
A masszázs egész testünkre hatással van. Masszázs közben csökken a vérnyomásunk és a pulzusunk, javul a keringésünk és a nyirokáramlásunk, endorfint, azaz boldogsáhormont kezd termelni a szervezetünk, és hatékonyabban ürülnek ki a lerakódott méreganyagok is. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a masszázs önmagában nem fog kigyógyítani bennünket krónikus betegségeinkből, viszont remek kiegészítője lehet az aktív kezeléseknek, például a gyógytornának vagy a mozgásterápiának. De abban is segíthet, hogy különböző húzódásaink hamarabb gyógyuljanak azáltal, hogy élénkíti a vérkeringést az izmokban.
Mindezek mellett a masszázs rendkívül kellemes időtöltés is, ami jó hatással van közérzetünkre és idegrendszerünkre - egyszerűen feltöltődhetünk tehát általa az ünnepi készülődés stresszes időszakában is.
Legjobban: