Egy német kutatás szerint ha mások kalandjairól, szerelmi életéről vagy akár csak tökéletesen sikerült vacsorájáról olvasunk, az könnyen irigységet és kétségbeesést válthat ki nálunk, ráadásul nemcsak abban a pillanatban, amikor a képernyőn találkozunk a bejegyzésekkel. Ha úgy érezzük, a közösségi oldalak csak felbosszantanak minket, korlátozzuk a használatukat napi néhány percre. Azt se feledjük el, hogy a legtöbb ember élete legalább annyira "unalmas", mint a miénk, és a közösségi oldalakon mindenki a legjobb formáját igyekszik megmutatni.
Rossz levegő
Túl sok vagy túl kevés napsütés
Azt már régóta tudjuk, hogy a kevés napsütés a hangulat romlásával van összefüggésben (ez a magyarázat a szezonális depressziónak nevezett tünetegyüttesre, vagyis arra, miért érezzük magunkat rosszabbul a sötétebb, téli hónapokban ), de kevésbé tudjuk elképzelni, hogy a túl sok napsütés is ártalmas lehet. Egy nemrég megjelent kutatás állítása szerint az, ha az erős napsütés miatt sokat hunyorgunk, dühössé, agresszívvá és rosszkedvűvé tehet.
Cukros ételek
Bár sokan éppen az édességektől remélik a hangulatuk javulását, egy finn kutatás kiderítette, hogy a cukorban gazdag étrend hozzájárul a teljes kiőrlésű gabona , jobb kedvről számoltak be, és összességében kiegyensúlyozottabbnak érezték magukat.
Zene
Ahogy a tempós, vidám számok javíthatják a hangulatunkat, úgy a melankólikus, szomorkás melódiák rosszkedvűvé tehetnek. Sőt egy holland kutatás szerint ezek a zenék azt is megváltoztatják, ahogyan a világot látjuk. Ha ugyanis rossz a kedvünk, mások reakcióit, arckifejezéseit is negatívnak értékeljük.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
