Nem jó, ha reggel facebookozzunk

Nem engedhetjük meg magunknak, hogy a nap két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsük, amely nem igényel megerőltető agyi tevékenységet.

Előfordult-e már Önnel, hogy amint kora reggel beért munkahelyére, leült átnézni a leveleit (és valljuk be aFacebookot, netán a Twittert is), ránézett az órára és akkor jött rá, hogy már dél is elmúlt? Ha a válasz igen és úgy érzi, hogy reggeleit valaki ellopja Öntől, akkor megsúgjuk, nincs egyedül. Legalábbis ezzel próbál meg minket nyugtatni Dan Ariely, a Duke University pszichológiaprofesszora.

Pszichózis A közösségi portálok kétségkívül összefüggésbe hozhatóak a különféle mentális betegségekkel, egy friss tanulmány most azonban a Twittert konkrétan a pszichózis egyik kiváltó okaként említi. A részletekért kattintson! "Az időbeosztáskor elkövetett egyik legszomorúbb hiba egybevág az emberek azon hajlamával, hogy napjuk két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsék, amelyekhez nem kell túlságosan sok kreativitás, a közösségi média pedig ilyen. Ha ezeket a hasznos órákat jobban tudnánk tölteni, akkor sokan jóval sikeresebbek lehetnénk abban, amit igazán el szeretnénk érni" - írta Ariely egy Reddites beszélgetésben. "Az emberek általában reggel a legproduktívabbak és a felébredést követő két óra a legjobb a cselekvésre."

Napunk legproduktívabb óráit ne töltsük a gép előtt facebookozással!

Napunk legproduktívabb óráit ne töltsük a gép előtt facebookozással!

A professzor szerint ahelyett, hogy elmerülnénk a közösségi médiában, húzzuk elő a listánkat, amelyen rajta van, hogy mit is kell valójában elvégeznünk aznap, válasszuk ki a legnehezebb feladatok egyikét és mindezt abban a pillanatban tegyük meg, amikor odaültünk a munkaasztalhoz. A reggelt esetleg nem nekünk találták ki? Semmi gond. Igyunk kávét és álljunk neki a munkának abban a pillanatban, amikor a koffein elkezdett hatni.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Abszolút intuitív tippről van szó, mégis, a legtöbben hibáznak. Úgyhogy legyen ez az emlékeztető: holnap inkább tegyük félre a Facebookot és kezdjünk el rögtön dolgozni. Ha így teszünk, kevesebbet kell rohannunk a nap második felében, hogy mindent be tudjunk fejezni.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északi országrészben akár vastagabb vizes, tapadó hóra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.