Természetesen szükség van az előkészületekre, de ugyanilyen fontos lenne az is, hogy naponta legalább néhány percet, mondjuk egy negyedórát különítsünk el a magunk számára. Így sokkal jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben, amikor kigyúlnak az ünnepi fények. Menetrendünk segítségével napi 15 perc alatt csúcsformába kerülhetünk az ünnepre.
Karácsony előtt 6 nappal:
Karácsony előtt 5 nappal:
A magunkra szánt 15 percet fordítsuk egy alapos arcradírozásra és egy arcpakolásra, ismét egy kis relaxációval összekötve. A legegyszerűbb megoldás, ha a konyhánkban készül a friss pakolás: az összenyomott banán például önmagában is kiváló hidratáló és tápláló maszk lehet, de ha még komolyabb eredményre vágyunk, akkor egy kevés tejszínnel és egy pici mézzel is összekeverhetjük. A szánkat se hagyjuk ki a radírozásból és a táplálásból, és készítsünk be a táskánkba egy ajakírt, amelyet naponta többször is használunk. A hidegben ugyanis könnyen kiszárad a szánk, a rúzs pedig nem mutat jól a cserepes ajkakon.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Karácsony előtt 4 nappal:
Ezúttal a lábunké a főszerep. 15 perc éppen elég egy lábfürdőre, a bőrkeményedések gyors eltüntetésére és a házilagos pedikűrre: toljuk vissza a körömágybőrt rózsafa pálcikával, formázzuk egyenesre a körmeinket, majd jöhet a lakk. Ha megszáradt, masszírozzuk át a lábfejünket olívaolajjal, és éjszakára húzzunk pamutzoknit.
Karácsony előtt 3 nappal:
Ha az utolsó napok nagy hajtásában még marad egy szusszanásnyi időnk, üljünk be egy gyors manikűrre egy szakemberhez. A gél-lakk két hétig tökéletes fedést ad a körmeinknek, és nem pattogzik le, ez pedig nagyon hasznos a sütés-főzés közepette. Jó megoldás a japán manikűr is, amely tulajdonképpen egy méhviasz tartalmú pasztával történő polírozást jelent, és hosszan tartó fényt, elegáns, természetes megjelenést ad a körmöknek. Akkor sincs semmi veszve, ha nincs időnk a profi manikűrre. Áztassuk pár percig langyos vízben a kezünket, vagy vigyünk fel a körömágyunkra instant körömbőr-eltávolító folyadékot, majd rózsafa pálcikával toljuk vissza a körömbőrt (ne vagdossuk!). Mossunk kezet, szárítsuk meg a körmeinket, és körömreszelővel igazítsuk őket formára úgy, hogy nem oda-vissza, hanem mindig csak egy irányba reszelünk. A lakkozást viszont hagyjuk egy kicsit későbbre.
Karácsony előtt 2 nappal:
Ejtsük meg a szokásos szőrtelenítést , úgy, ahogy általában végezzük: borotvával, hideg gyantával, szőrtelenítő géppel. Lefekvés előtt, az arctejes tisztítás és tonizálás után a szokásosnál is alaposabban masszírozzuk át az arcunkat az éjszakai krémmel, hadd szívja be a bőrünk alaposan a tápanyagokat.
Karácsony előtt 1 nappal:
Mossuk meg, és szárítsuk formára a hajunkat – így másnap elegendő lesz felfrissíteni a frizurát, egy gyors, sütővasas „kezeléssel”, vagy feltűzésssel. Ha kihagytuk korábban a manikűröst, vigyünk fel átlátszó, vagy nagyon halvány árnyalatú lakkot a körmeinkre. Sokan az ünnepi alkalmakra tartogatják a vörös, vagy sötét árnyalatú lakkokat – ám ha ez a lakkréteg a sütés-főzés során megpattan, nagyon feltűnő lesz a hiba. Az áttetsző, vagy halvány árnyalatú lakkok finom eleganciát kölcsönöznek a körmeinknek, ha pedig megsérül a lakkréteg, elég villámgyorsan átkenni egy újabb réteggel, és máris eltüntettük a hiányosságot.
December 24-én:
Most érnek be igazán az egy héttel ezelőtti előkészületek: vegyük elő az előző héten már felpróbált ruhát, készítsük el a begyakorolt gyors sminket, frizurát, és már ülhetünk is az ünnepi asztalhoz!
A két ünnep között
A karácsonyi vacsorák , a hosszú rokonlátogatások megteszik a magukét: ritka, aki az ünnep után csúcsformában érezné magát, pedig a szilveszteri mulatozásra nem ártana ismét formába lendülnünk. Szerencsére a két ünnep közötti időszak kicsit nyugodtabb, így lehet néhány óránk, amikor csak magunkkal foglalkozunk.
Néhány tipp a gyors közérzetjavításhoz:
Ez is érdekelhet
- Menjünk szaunába, sőt, ha tehetjük, jelentkezzünk be egy masszázsra is.
- Tartsunk egy-két böjtös napot: nem kell koplalnunk, de nem árt, ha egy-két napig csak növényi eredetű ételeket, salátákat, zöldséglevest, teljes kiőrlésű kenyérből készült zöldséges szendvicset fogyasztunk, és kerüljük az édességeket. Pár ilyen nap csodát tesz a családi vacsorákon túlterhelt gyomorral.
- Mozogjunk! Menjünk sétálni a téli erdőbe, jógázzunk, próbáljunk ki egy fitnesz-videót.
- Igyunk minél több friss vizet!
- Reggelizzünk rendszeresen és bőségesen. A reggelink mindig tartalmazzon gyümölcsöt, gyümölcslevet is.
- Együnk minden nap joghurtot: ez szintén a felbolydult gyomor helyreállítását segíti.
- Igyekezzünk minél többet pihenni: aludjunk, relaxáljunk, párologtassunk levendulaolajat és tegyünk belőle a fürdővizünkbe is.
