Harmóniában

Simone Biles. Jelen pillanatban őt tartják minden idők legjobb tornászának. Minek köszönheti sikerét, és mit tanulhatunk tőle?

Mindenki tudja, hogy egy nyaralás rendkívül jót tesz a mindennapi stressz leküzdésében, de arra a kérdésre mindeddig nem született válasz, hogy pontosan milyen folyamatok is játszódnak le az emberben ilyenkor.

Ha új munkahelyen, vagy idegen társaságban vagyunk, és szeretnénk gyorsan új, kedves ismerősöket és barátokat szerezni, akkor érdemes bevetni az alábbi taktikákat, hogy szimpatikusak legyünk a többiek számára.

Kevésbé boldogak a középkorú emberek a nyugati jóléti társadalmakban - olvasható a The Lancet szaklapban publikált új tanulmányban.

Hogyan lehet egy olimpiai győzelemhez hasonló, óriási sikert feldolgozni? A sportpszichológus szerint a csúcsra feljutva is új célok után kell nézni.

Az endometriózis esetében nem csak a fizikai tüneteket kell kezelni, hanem segítséget kell nyújtani a nőknek abban is, hogy megbirkózzanak a megváltozott életminőséggel, az emberi kapcsolataikban beállt változásokkal, esetleg meddőségükkel is.

Jólesik elmerengeni a múlton, ahogy régi fényképeket nézegetünk vagy éppen gyűrött szerelmes leveleket lapozunk. Így menekülünk a napi stressztől a szép emlékek birodalmába. Az ókori mondás azonban azt tartja: "élj a mának!" Elfelejtünk a jelenben élni?

A könyvek, az internetes blogok, az újságcikkek tele vannak a boldogságról szóló tanácsokkal, de ezek sokszor megfoghatatlanok. Pedig elégedettnek lenni nem is olyan bonyolult.

Nő az önbecsülésünk, ha sokszor nézzük magunkat a Facebookon, viszont motiválatlanná tesz minket a feladataink elvégzésében - áll a legújabb kutatásban.

A boldogság hajszolása iparággá vált a utóbbi évtizedekben. A pozitív gondolkodással kapcsolatos blogok, könyvek igen népszerűek, és a segítségükkel "megtanulhatjuk", hogyan lehetünk elégedettebbek az életünkkel. Azonban ennek hátulütői is lehetnek.

Egy kis láz, hasmenés is megteszi, azonban vannak, akik nem bízzák a véletlenre: "Nem tudok bemenni dolgozni, tévedésből egy repülőre szálltam fel" - ez a kifogás is szerepel egy nemzetközi gyűjtésben. Tallózzon kedvére!

Már egészen kicsi korunkban tudjuk, hogy miben különböznek a lányok a fiúktól. Néha azonban még felnőttként sem tudunk eleget azokról a kommunikációs különbségekről, amik a nők és a férfiak között vannak, pedig a kapcsolati gondokat gyakran ezek okozzák.

A közös ágyban háló párok 50 százalékkal több zavaró tényezővel számolhatnak egy-egy éjszaka során. Pedig a külön hálószoba nem mindig egyenlő a kihűlt kapcsolattal, viszont segít mindkét fél nyugodt pihenésén - állítja Horváth Ágnes alvásszakértő.

Vajon okozhatja valamiféle lelki probléma azt a panaszt, ha valaki nem tud nyelni? Videónkból kiderül.

A leghosszabb kutatási projekt zárult le a közelmúltban, amelynek során több mint 600 ember életét követték nyomon több mint 75 éven keresztül, hogy kiderítsék: hogyan kellene boldogan élnünk?

Vaskos orvosi kartonok, számos kivizsgálás és negatív leletek ellenére sem szűnnek panaszai. Nem képzelődik, mégis tünetei megmagyarázhatatlanok - nem ritka eset. Ha szerencsénk van, van, valaki kideríti: pszichoszomatikus a panasz... Hát az meg mi?

Aki egyszerű módszert keres arra, hogy csökkentse a stresszt életében, csak annyit kell tennie, hogy keres magának néhány fát, s elücsörög alattuk.

A sportrajongók kivétel nélkül felveszik kedvenc csapatuk meccse előtt a "szerencsét hozó pólót", még akkor is, ha tudják, hogy egy ruhadarab nem fog javítani egy tucatnyi ember teljesítményén. Sőt, továbbmegyünk: az érzelmileg stabil, képzett és okos emberek életében is vannak olyan babonák, amelyek előtt értetlenül állunk.

Hogyan oldható fel a sérelem, amit okoztunk? Ki tegye meg az első lépést? Jó, ha tudja, hogy a megbocsájtásnak is külön koreográfiája van, így kezdjen neki!

Prince nemrég bekövetkezett halála érdekes jelenségre hívta fel a figyelmet, melyet azonban szinte minden híresség halálakor észrevehetünk: világszerte sok ezer olyan ember gyászolja meg a kedvencét, akik soha nem találkoztak vele. Mi állhat ennek hátterében?

Ha megkérdezünk valakit a legjobb, legközelebbi barátairól, a legtöbben csak néhány embert említenek, mint valódi bizalmasukat. Egy nemrég publikált kutatás szerint ennek a magyarázata nemcsak az "udvariasságra", de a neurológiánkra és az evolúciónkra is visszavezethető.

Mi váltja ki az emberben a félelemreakciót? Mit tehetünk irracionális félelmeinkkel, fóbiáinkkal?