Pszichoterápiával - többek között - hangulatzavart, szorongást, depressziót és a pszichoszomatikus problémákat gyógyítják az egyetemet végzett tanácsadó vagy klinikai szakpszichológusok vagyis amikor lelki eredetű ok miatt fizikai tünetek jelentkeznek. Ilyen lehet a magas vérnyomás, a szapora szívverés, a fej- és hasfájás és még számos egyéb kellemetlen érzés.
Az idősebb, hatvan év feletti korosztály tagjai és a serdülő kamaszok krízishelyzetre szenzitívebb csoportok. Időseknél az elmagányosodás, a betegségek, míg a gyermek és felnőttkor határán táncoló tizenéveseknél a kevés figyelem, lázadás, hatalmas elvárások szélsőséges esetben akár öngyilkossághoz is vezethetnek. Mindkét esetben nagyon fontos, hogy ha baj van, szakember segítségét kérjük.
"A test és a lélek oda-vissza hat egymásra. Minden emberben van öngyógyító képesség, amivel lelki eredetű problémáit meg tudja oldani. Amikor már nem tudja elviselni a lelki szenvedést, akkor pszichével foglalkozó szakemberhez fordulhat" - mondta lapunknak Szőnyi-Molnár Szilvia tanácsadó szakpszichológus.
"Laikusként nehéz eldönteni, pszichológust vagy pszichiátert keressünk fel. A lényeges különbség az, hogy pszichológus lelki folyamatokkal foglalkozik, a pszichiáter viszont a test és lélek kölcsönhatásával, ami indokolt esetben gyógyszer felírását is jelentheti. Akármelyik szakembert is keressük fel, bíznunk kell benne annyira, hogy meg tudja ítélni jó helyen vagyunk-e" - fogalmazott a terapeuta.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Mit várhatunk egy terápiás órán?
"A leendő páciens bejelentkezése és időpont egyeztetés után az első órán egy interjún megpróbáljuk körvonalazni a problémát. Ezután egy úgynevezett szóbeli szerződést kötünk, amiben megbeszéljük, körülbelül hány terápiás óra várható, milyen sűrűségben találkozzunk, mi legyen a cél, amit a kliens el szeretne érni, valamint a honoráriumról is szó esik. Gyermekek esetében a szülőkkel kötünk szóbeli szerződést" - mondta el a kezelések menetét a szakember.
Szőnyi-Molnár Szilvia hangsúlyozta: a pszichoterápia csapatmunka, a terapeuta nem dolgozik a páciens helyett, ám a kontroll mindig az ő kezében van. "Szaknyelven úgy hívjuk, szabadon lebegő figyelemmel vagyunk jelen az órán. A problémától függően a folyamat lehet rövidebb, de akár évekig is eltarthat. A hatékony munka a kliens és a terapeuta között kialakult, bizalmon alapuló kapcsolaton múlik. Az utolsó három-négy alkalom pedig a lezárási szakasz. Előfordulhat, hogy néhány esetben nem tudunk segíteni, ilyenkor tovább küldjük egy másik, a páciens problémájához jobban értő szakemberhez. Ezért is jó csapatban dolgozni" - mondta a terapeuta.
Terápiás típusok
Létezik egyéni, pár- és családterápia, csoportterápia. Csoportterápia azoknak javasolt, akik úgy érzik, hogy közösségben is megy nekik a probléma feldolgozás, ilyen például a pszichodráma csoport, mozgás- és táncterápia, relaxáció. Egyéni terápiánál a szóbeli kommunikáció áll a középpontban, ezt segítheti többek között hipnózis, szimbólum- és művészetterápia, álmok feldolgozása, hipnoterápia, zeneterápia.
A szimbólumterápia, más néven jelgyógyászat a testre rajzolt jeleket használja, amelyek a meridiánokon keresztül hatnak a szervek működésére. A hipnózis, hipnoterápia alkalmazásával az aktív tudatalattit érik el a szakemberek, miközben a test relaxációs állapotban van. A művészetterápia lényege, hogy a nyomasztó gondolatokat látható formában, egy festményen, rajzon, egyéb alkotáson keresztül dolgozzák fel.
Gyermekek és a pszichoterápia
Sajnos nem csak a felnőttek szenvednek lelki eredetű problémáktól, a felgyorsult élet a gyermekeket sem kíméli. Szőnyi-Molnár Szilvia úgy véli lelki gyógyulásukban nagyon lényeges a szülőkkel való együttműködés. A foglalkozásokon sok a játék, kevesebb a beszéd, a szakember így tudja diagnosztizálni és a gyógyuláshoz segíteni kis pácienseit. A kisgyermekes szülők és a gyermekekkel foglalkozó orvosok ma már hamarabb felismerik, ha pszichológusi segítség szükséges.
