Könyvekkel űzhetjük el a depressziót

Szakértők összeállítottak egy 27 könyvből álló listát, amely elűzi a stresszt, a szorongást és a depressziót.

A lélekjavító könyvek 27-es listáját angolszász területen népszerű könyvekből állította össze az Olvasás Ügynökség - írja a Daily Mail .

Ezen szerepel többek között Bill Bryson: Jegyzetek egy kis szigetről, Frances Hodgson Burnett: A Titkos kert, illetve Salman Rushdie-tól a Hárún és a mesék tengere című könyv is - ezeket magyarul is olvashatjuk.

Mint Debbie Hicks, az Olvasás Ügynökség kutatási igazgatója kifejtette, az olvasók olyan könyvet választanak, amelyről azt gondolják a promóció alapján, értékes. "Az olvasás igazán jó stressz-oldó. Segít egy másik világba menekülni és kikapcsolni a mindennapokból. Az olvasás valóban segít ellazulni és ez jó stratégia, hogy megbirkózzunk a stresszel és a szorongásainkkal".

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +22 °C
Minimum: +10 °C

Az északkeleti tájakon többnyire zavartalanul napos idő várható, de máshol is sok napsütés valószínű kevés fátyol-, hazánk délnyugati, nyugati felén gomolyfelhőkkel is. Ez utóbbiakból délután néhol zápor sem kizárt. A keleti, északkeleti szél ismét több helyen megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 20 és 25 fok között várható. Késő estére 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Számottevő fronthatás most sem terheli a szervezetünket, ez pedig különösen jó hír a frontérzékenyeknek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra