Könyvekkel űzhetjük el a depressziót

Szakértők összeállítottak egy 27 könyvből álló listát, amely elűzi a stresszt, a szorongást és a depressziót.

A lélekjavító könyvek 27-es listáját angolszász területen népszerű könyvekből állította össze az Olvasás Ügynökség - írja a Daily Mail .

Ezen szerepel többek között Bill Bryson: Jegyzetek egy kis szigetről, Frances Hodgson Burnett: A Titkos kert, illetve Salman Rushdie-tól a Hárún és a mesék tengere című könyv is - ezeket magyarul is olvashatjuk.

Mint Debbie Hicks, az Olvasás Ügynökség kutatási igazgatója kifejtette, az olvasók olyan könyvet választanak, amelyről azt gondolják a promóció alapján, értékes. "Az olvasás igazán jó stressz-oldó. Segít egy másik világba menekülni és kikapcsolni a mindennapokból. Az olvasás valóban segít ellazulni és ez jó stratégia, hogy megbirkózzunk a stresszel és a szorongásainkkal".

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északi országrészben akár vastagabb vizes, tapadó hóra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.