EGÉSZSÉGHŐSÖK 2024 neocitran övsömör megfázás limfóma kullancscsípés BNO-kód
-3° +3°
Melegfront

Növények depresszió ellen

HáziPatika
Szerző HáziPatika

Ha úgy érezzük, hogy a kedélyünk rossz, nyomottak, kedvetlenek és letörtek vagyunk, érdemes kipróbálni bizonyos növényeket. Vannak, amelyek elfogyasztva, vannak, amelyek aromaterápiás összetevőként fejtik ki jótékony hatásukat.

Fodros kell depresszió ellen

Rengeteg benne a magnézium , ami fontos ahhoz, hogy az agyban megfelelően menjenek végbe az energiát biztosító biokémiai reakciók. Nem véletlen, hogy a klinikai depresszióval diagnosztizált emberek között nagyon sok a magnéziumhiányos.

Lila burgonya

Az ilyen fajtájú krumpliban található antioxidánson segítenek csökkenteni azokat a sejtszintű gyulladásos folyamatokat, amelyek többek között a rossz hangulatért is felelősek. Ezen felül jódban is gazdagok, ami segít stabilizálni a pajzsmirigy hormonjait.

Depresszió ellen koktélparadicsom

A paradicsomban sok a likopin nevű fitonutriens, amely antioxidáns és gyulladásgátló hatású. Ez az anyag a héjban található, éppen ezért a legjobb, ha koktél-vagy cseresznyeparadicsomot eszünk, így fogyasztjuk ugyanis a legtöbb héjat.

A paradicsomban lévő likopin gyulladáscsökkentő hatású, szorongás stressz depresszió növények
A paradicsomban lévő likopin gyulladáscsökkentő hatású

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Fekete szemű bab

Folsavban rendkívül gazdag - szakértők szerint pedig a folsav szerepet játszik a dopamin és a szerotonin termelődésében. Ezeknek a hormonoknak a hiányában pedig sokkal feledékenyebbek, érzékenyebbek vagyunk, könnyebben dühbe gurulunk és kevesebbet alszunk.

Oregánóval a depresszió ellen

A benne található savfélék sikerrel veszik fel a harcot a depresszióval, a kimerültséggel és levertséggel.

Hasznos tippek a szorongás leküzdéséhez Mindenki szorong, ha valós vagy vélt veszélyt érzékel. Sőt, az tart életben és kényszerít biztonságos viselkedésre, hogy el akarunk menekülni, ha ijesztő dolgokat fedezünk fel. A feszült érzés azonban néha túlmegy az egészséges határon. És akkor valamit tenni kell .

A kamilla igazi csodaszer

Sok benne a quercitin, ami nyugtató hatású - nem véletlen, hogy már a kamillatea illatának belélegzésétől nyugodtabbnak érezzük magunkat. Párolgathatjuk is a főzetét, de teaként fogyasztva is jótékony hatású.

Ez is érdekelhet

Forrás: rodalesorganiclife.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

stressz szorongás növények
40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Még több cikk
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a délután északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északkeleti harmadban még havazásra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +7 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.

Részletes adatok és előrejelzés
Partnerünk a