Psziché

Az Ohio Állami Egyetem kutatói szerint az obstruktív alvási apnoéban szenvedőknek jobban oda kellene figyelniük arra, hogy kellően elsötétített szobában aludjanak.

Ha valóban tudni szeretné, a gyeplő az Ön kezében van-e, vagy sokkal inkább Ön az, akit az egész világ irányít, figyelmébe ajánljuk egyik legújabb tesztünket.

Az alváshiányt és a napi biológiai ritmus felborulását okozó műszakos munkavégzést ezúttal a reproduktív egészséggel hozták összefüggésbe.

A negatív emberek jelen vannak a mindennapjainkban, és ha nem figyelünk, előbb-utóbb felemésztik az energiáinkat, és negatív hullámokkal árasztanak el bennünket. Ilyen energiavámpír lehet egy távoli családtagunk, a szomszédunk vagy egy munkatárs is.

A szkizofrénia kialakulásához genetikai tényezők és befolyásoló környezeti hatások egyaránt szükségesek, csak az egyik elem megléte esetén a betegség megjelenésének esélye kicsi. Melyek azok a rizikófaktorok, melyekre mégis oda kell figyelni?

A legújabb kutatási eredmények szerint a cigaretta jelöletlen csomagolásban való árusítása miatt a dohányosok kevésbé tartják vonzónak a dohányzást, és könnyebben is szoknak le, mint korábban.

A figyelemhiányos-hiperaktív rendellenesség kezelésében alkalmazott szer, a Methylphenidate kokainfüggőkben javította az agyi kapcsolatok helyreállítását - olvasható a JAMA Psychiatry aktuális számában.

Hogy valóban kikapcsolódás legyen az a jól megérdemelt pár nap, amit pihenéssel töltünk, jobban tesszük, ha előtte kicsit tudatosabban szervezzük életünket, és a munkahelyünkön is bebiztosítjuk magunkat.

Újabb vizsgálat igazolja a stressz és a teherbeesés elmaradása közti kapcsolatot. Az immunológus segít értelmezni a kutatási eredményeket.

A mai munkahelyeken elsősorban csapatjátékosokra van szükség. Részfeladatokat végzünk mások munkáját felhasználva, a saját eredményeink pedig másoknak szolgálnak alapul.

Egy elemzés szerint gyakrabban lépnek fel komplikációk a különféle műtétek után azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, mint azoknál, akik egyáltalán nem vagy csak alkalmanként teszik ezt.

Szakértők szerint sokaknak okoz gondot az alvásban a napfényes órák megnövekedett száma a nyári időszakban. Azon túl, hogy esetleg a szúnyogok sem hagynak aludni, még jó néhány tényező kiiktatása segíthet.

Az Organizational Behavior and Human Decision Processes című lapban közzétett tanulmányból megtudhatjuk, hogy pénz hatására az emberek többsége hajlamosabbá válik a hazugságra.

Mit lehet tenni egy olyan helyzetben, ha egy régi jó barátnőnket teljesen megváltoztatja a szkizofrénia? Hogyan közeledhetnénk hozzá úgy, hogy a kínos szituációkat elkerüljük?

A pacsirta típusú embernek reggelente nem nagy dolog felkelni, magukhoz térni és munkába indulni, míg a baglyok nehezen térnek magukhoz, talán kávé nélkül el sem tudják indítani a napot.

Még Ön sem találta meg az ideális stresszkezelési módszert? Így volt ezzel Csilla nevű olvasónk is, aki Aranyosi Éva szakértőnket kereste meg kérdésével.

Kokain, heroin, LSD, marihuána. Ellazít, megnyugtat, csillapítja a fájdalmat, segít alkotni és fokozza a kreativitást - legalábbis ezzel magyarázzák a függőségüket a sztárok. Jó néhányan vannak azonban, akik az életükkel fizettek a drogokért.

A Lawrence Berkeley Nemzeti Laboratórium munkatársai elsőként mutatták ki, hogy a harmadlagos dohányfüst - mely a cigaretta elszívása során rakódik le, azonban az eloltás után is ott marad - a humán sejtekben genetikai károsodást okoz.

Az ősemberek hallucinogén növényeket használtak a rituáléikhoz, amelyek fogyasztása után kavargó mintákat "láttak". A jellegzetes motívumokat világszerte barlangrajzok őrizték meg az utókornak.

Az alkoholfogyasztók természetes nyelvhasználata betekintést nyújthat a módosult tudatállapot árnyalataiba. Az egyes esetekben használt kifejezések segíthetnek egyénre szabni a megelőzést és szükség esetén a beavatkozást.

A rendszeres sör- és borfogyasztás is aláássa a koncentrációs képességet, a mértéktelen ivászat pedig rontja a figyelmet és a memóriát.

Tudta, hogy krónikus stressz esetén megnő a mellékvesék által termelt glükokortikoidok szintje, melyek szerepet játszanak az elhízásban? A mögöttes okokra azonban csak most derült fény.