Psziché

Az alvásvizsgálat rendkívül nagy segítség a diagnosztizáláshoz, és ennek kapcsán a hatékony kezeléshez. Lássuk, mely alvászavarokat érdemes alváslaborban vizsgálni!

Idős szeretteink sokszor már csak legyintenek az egészségügyi problémákra, nem szívesen mennek orvoshoz még akkor sem, ha komoly a baj, de az is előfordulhat, hogy krízishelyzetben nincsenek olyan állapotban, hogy segítséget hívjanak. Ilyenkor a családtagok gyors felismerésén múlhat, hogy sikerül-e időben segítséget kapnia a betegnek. Az alábbi tünetek esetén legyünk résen és cselekedjünk!

Testünk változásaira, jelzéseire mindig érdemes odafigyelni, mert olykor egyes tünetek egészen váratlanul akár komoly betegségeket is jelezhetnek.

Mi a különbség a finomliszt, rétesliszt és durumliszt között? Melyiket használjuk ostyák, kekszek elkészítésére, és melyikből készüljenek tésztafélék?

Komoly betegségre is utalhat, ha a megszokottnál lassabban gyógyulnak be a sebeink.

Időnként mindannyiunknak vannak rémálmai, amelyeket ugyan nem jó átélni, ébredés után azonban megkönnyebbülten felsóhajthatunk: „csak egy álom volt, már vége van.” Néha azonban hiba csúszhat a gépezetbe, és úgy érezhetjük, ébren éljük át a rémálmainkat, miközben sem mozogni, sem beszélni nem tudunk, és még levegőt is alig kapunk. Ez az alvásparalízis.

Tudományos bizonyítékot találtak arra, hogy a dohányzás a mentális egészséget is súlyosan károsíthatja. Jelentősen növeli egyebek mellett a depresszió és a skizofrénia kialakulásának kockázatát.

Hogyan gyógyul leggyorsabban a műtéti seb? Hogy kell ápolni, mire kell odafigyelni? Egyáltalán, milyen folyamatra kell számítani? Ijesztő dolog kés alá feküdni, így hát természetes, hogy számtalan kérdés felmerül bennünk azzal kapcsolatban, hogy mire készüljünk. És bár a kezelőorvosunk, illetve az ápoló személyzet minden szükséges információval ellát bennünket, vannak általános érvényű szabályok, amelyeket már előtte érdemes megismerni.

Egy stresszes, hosszú nap vagy hét után teljesen normális, ha fáradtnak és kifacsartnak érezzük magunkat. Ezt azonban nem szabad összekeverni a krónikus kimerültséggel, amely kóros, ezért ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk, akkor inkább forduljunk orvoshoz.

Egy új kutatás szerint a dolgozó szülők kétharmada szenved a burnout, vagyis a kiégés miatt. Mit tehetünk, hogy könnyebb legyen?

Kedves gesztusra hívta fel a figyelmet olvasónk: az egyik pápai kertvárosi bölcsőde dolgozói bárkit szívesen látnak egy pohár hűs vízre, aki menedéket keres a rekkenő hőség elől a városban sétálva.

A magyar munkavállalók csaknem 60 százaléka kapott átlagosan 12,7 százalékos béremelést idén, 39 százalék fizetése azonban a 9,5 százalékos infláció ellenére sem nőtt – mutatott rá egy friss hazai felmérés.

A stressz felgyorsíthatja immunrendszerünk természetes öregedését, ami komoly egészségügyi következményekkel és az életminőségünket negatívan befolyásoló változásokkal járhat.

Az utcai zaklatás egy olyan dolog, ami bármilyen szexuális irányultságú, kultúrájú és hitű nőt és férfit lealacsonyít, ami azt eredményezi, hogy megkérdőjelezik saját tapasztalataikat. Amikor zaklatás szemtanúi vagyunk anélkül, hogy közbelépnénk, azzal a zaklatást elszenvedőben elmélyítjük a traumatikus élményt és a zaklató felé azt mutatjuk, hogy a viselkedése elfogadható.

Akár a Parkinson-kór kezdeti jele is lehet, ha az idősebb felnőtteknél rendszeressé válnak a rémálmok - állítja egy frissen publikált kutatás.

Több közös jellemzővel bírnak, és olykor a köznyelvben is elmosódnak köztük a határok, mégsem vehetjük egy kalap alá a veszteségeket követő gyászt és a depressziót. Fontos különbséget tenni annak érdekében, hogy negatív érzelmeinkből kiutat találhassunk, illetve felismerhessük, ha a megoldáshoz szakember segítségére van szükség.

Melyik szülő veszi ki a legnagyobb részt a csecsemő gondozásából? Milyen gyakran látja a baba a nagyszüleit? Felveszik-e azonnal a kicsit, ha sír, és táplálják-e anyatejjel élete első fél évében? Egyebek mellett ezekre adott választ a KSH Népességtudományi Kutatóintézetének hazai helyzetet vizsgáló jelentése.

Szinte nincs is olyan ember a világon, aki ne őrizgetne legalább egy titkot. Pedig egy szakértő szerint elképesztő hatása lehet annak, ha bátran és őszintén felvállaljuk önmagunkat, tetteinket, gondolatainkat, érzelmeinket.

Az ébresztőóra hangja mindenkinek egyet jelent: ideje felkelni, mert indul a nap. Vannak, akik azonnal lenyomják az órát vagy kinyomják a telefonjuk ébresztő funkcióját és csak a sokadik emlékeztető után képesek magukhoz térni, míg mások már jóval a beállított időpont előtt felébrednek. Utóbbi nem ritka jelenség, de hihetetlen kellemetlenséget okozhat – írja alvásszakértők véleményére hivatkozva a CNN.

A tavalyi 110 ezer után idén év végéig összesen mintegy 175-180 ezer gyerek táborozhat kedvezményes állami támogatással. Ugyanakkor a piaci alapú táborok ára már eléri a 300 ezer forintot egy hétre.

A Balaton-felvidék Csobánc-hegyének Szent Donát-kápolnája, most lila színű "szőnyegen" pompázik. Az épületet körbevevő rengeteg orgona gyönyörűen virágzik és illatozik.

Az ifjúságkutatások szerint húsz év alatt számos pozitív változás történt a fiatalok egészségi állapotában. Kevesebbet cigiznek, isznak, ugyanakkor továbbra is probléma a depresszió, és hogy nem sportolnak eleget.