Dr. Diamant Ágnes Ildikó

Reggel mind rohanunk: gyakran a több alvás kedvéért csípünk le a reggeli készülődés perceiből, legtöbbször a reggeli rovására. Pedig ez a nap legfontosabb étkezése, gyermekeinket sem engedhetjük el nélküle. De mi az, ami jó is, finom is és gyorsan kész?

Az ember, ha nem biokémikus, csak kapkodja a fejét, amikor az orvosa száját olyan kifejezések hagyják el, mint telített vagy telítetlen zsírsavak. Mit jelent mindez? Egyáltalán mi a különbség? Cikkünkben eloszlatjuk a homályt.

A fájdalom alábecsült és félreismert testi tünet, melyre ellenségként tekintünk, pedig szervezetünk gyógyulása, sőt túlélése szempontjából nagyon is fontos szerepet tölt be. Hogyan alakul ki a fájdalom és miként érezzük azt? Tartsanak velünk, kiderül!

A legtöbb gyereknek a sport egyet jelent az újabb kötelező különórával vagy a megalázó testnevelés órákkal. Ha valamit muszáj csinálni, még akkor sem fogja élvezni, ha jó benne. Pedig a testmozgás egészséges: mit tegyen hát a szülő, hogy sportra neveljen?

Akármilyen meglepően hangzik, a rendszeres és kielégítő folyadékfogyasztás nem velünk született készség, hanem olyasmi, amire tudatosan ügyelnünk kell. Építsük be gyermekünk szokásai közé: felnőttkorában hálás lesz érte!

Dohányzik, túlsúlyos, nem mozog eleget? Ezek fiatalkorban is hibák, de később egyenesen a test ellen elkövetett bűntettek. Ha nem figyel oda a helyes életmódra, komoly betegségekkel számolhat. Cikkünk segít, hogy ötvenen túl se fájjon a szíve!