Veszélyben Mit tegyünk, ha napszúrást kaptunk? Ha hirtelen, váratlanul megborzongunk, szédülni kezdünk, és bár alig ettünk valamit, hányinger tör ránk, gyanakodjunk, hogy napszúrást kaptunk! Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó
Egészség és gasztronómia Cseresznye és meggy - az egészséges testvérpár Elhagyatott telkek, földutak mentén előfordul, hogy acélkék kérgű, arany-mézgás törzsű, terebélyes fa kínálja gyümölcseit az arra tévedt kirándulóknak. Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó
Veszélyben Kora nyári kánikula: mit együnk? Harminchárom fok árnyékban. Vibrál a levegő, száraz, forró szél fúj a hűs fuvallat helyett. Nyakunkon a hőségriadó. Mit együnk ilyenkor? Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó
Speciális étrendek 3 étel a szép, barna bőrért Nemrégiben írtunk arról, hogy a szép barna bőrt táplálkozásunkkal is segíteni tudjuk. Íme, 3 ízletes recept, mely nem csak tápláló és finom, de a barnulást is segíti. Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó
50plusz Ha nyár, akkor zöldfűszerek! Ilyenkor bazsalikomot, kakukkfüvet és társait vétek szárított formában használni, hiszen temérdek üde zöldfűszer áll rendelkezésünkre. Mártások, pestók, zöldség- és halételek, saláták elmaradhatatlan alkotórészei! Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó
Táplálékkiegészítők Barnaságot hozó ételek Az egészséges, szép, egyenletes barnulásért többet tehetünk, mint gondolnánk. Rengeteg információ szól arról, hogy mikor, milyen feltételekkel napozzunk, de csak kevés arról, hogy a táplálkozásnak is szerepe van a barnulás folyamatában. Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó
Zöldség-gyümölcs Gránátalma, az ezeregyéjszaka gyümölcse - receptek Előbb emlékeztet óriás mákgubóra, mint almára a rubinszínű és kellemes zamatú, sokmagvú, üdítő hatású gránátalma. Érdemes venni a fáradságot, és kipiszkálni a sárga terméshúsból a húsos magocskákat, hiszen szinte bármely fogást feldobhatunk vele. Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó
Egészség és gasztronómia Máglyarakás reform módra A sötét középkorban sok-sok ártatlan lelket küldtek máglyára; mi most nem ezt tesszük, hanem egy örömmáglyát építünk mindenféle földi jóból, ráadásul úgy, hogy minél inkább igazi táplálék kerekedjen belőle! Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó
