Gyógynövények Házi fűszer- és gyógynövénypatika Napjainkban egyre inkább elterjedt, hogy próbáljuk kiváltani a gyógyszereket egyes gyógynövényekkel. Nem is gondolnánk, de számos növényt megtalálhatunk kertünkben is. Ezért a gyógyszertár helyett inkább menjünk és nézzünk körül a konyhában! Lukács Anikó
Egészség és gasztronómia Miért jó kávét inni? A kávé az egyik legnépszerűbb élvezeti cikk a világon. Megfelelő, mértékkel történő fogyasztása pozitívan hat egészségünkre, de ha túlzásba visszük, könnyen árthatunk vele magunknak. Lukács Anikó
Egészség és gasztronómia 10 tipp thai ételek készítéséhez Ma már nem meglepő, ha egy-egy családi vagy baráti összejövetelen a távol-kelet ízeit kínáljuk. Egyre népszerűbbek hazánkban is ezek az ételek, amiket otthonunkban is könnyedén elkészíthetünk. Lukács Anikó
Egészség és gasztronómia Magas vérnyomás és stroke: jobb elkerülni! A só ételeink egyik legegyszerűbb és legfontosabb összetevője, túlzott fogyasztása azonban negatívan befolyásolja egészségünket. Lukács Anikó
Gyógynövények Használjunk zsályát a téli betegségek megelőzésére! A zsálya elsősorban fűszernövényként ismert, de számos alkalommal használják gyógynövény formájában is. A téli időszak megfázásos betegségeinek egyik leghatékonyabb ellenszere, együnk belőle rendszeresen! Lukács Anikó
Egészség és gasztronómia 9 meglepő koffeinforrás Túlhajszolt, rohanó életünkben sokan a koffeint használjuk, ha gyors energiára van szükségünk, és teljesítményünket növelni szeretnénk. Amíg mindezt mértékkel tesszük, nem lehet probléma, de a koffein hamar függőséget okozhat. Lukács Anikó
Egészség és gasztronómia Egészséges gabonák - mikor melyiket együk? A gabonák rendszeres fogyasztása nem csupán a változatos és egészséges étkezés miatt fontos, de számos egészségügyi előnnyel és pozitív hatással is rendelkeznek, sőt bizonyos egészségügyi problémák esetén kifejezetten ajánlottak. Lukács Anikó
Egészség és gasztronómia Honnan tudjuk, valóban bio a bio? A bioélelmiszerek iránti kereslet egyre jobban növekszik. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy egyre többen tájékozottak az intenzív mezőgazdaság negatív hatásairól és a genetikailag módosított növényekről, a bio pedig egyre inkább garancia a minőségre. Lukács Anikó
