SZ.S.

Az orvosi citromfű az egyik legrégebb óta alkalmazott gyógynövényünk. Alvászavarokra, szorongásra egyaránt kiváló gyógyír.

Legtöbbször újévi ételként beszélünk róla, de a lencsét érdemes rendszeresen fogyasztani az év egészében. Értékes tápanyagai ugyanis többféle előnyös hatással is bírnak egészségünkre.

A kalcium kulcsfontosságú a csontok és fogak egészségének megőrzéséhez. Sokak étrendje azonban nem tartalmaz elég kalciumot, így szükség lehet táplálékkiegészítők szedésére is.

A krónikus gyulladás ellen táplálkozásunkon keresztül is felvehetjük a harcot. Mutatjuk, mely élelmiszerek támogatják a legjobban egészségünket e szempontból.

A népi gyógyászat hosszú évszázadok óta használja a máriatövist máj- és epebántalmak kezelésére. Napjainkban is számos étrend-kiegészítő összetevőjeként találkozhatunk vele.

A bipoláris zavar egy intenzív hangulatváltásokkal járó mentális betegség. Mutatjuk, milyen tünetek lehetnek árulkodóak.