Szíverősítő

Elsőként a Michigani Állami Egyetem (MSU) kutatói alkottak meg laboratóriumban miniatűr emberi szívmodellt, amely tartalmazza az összes elsődleges szívsejttípust, és működnek benne a kamrák, illetve a szövetek is.

Szinte elképzelhetetlen, hogy létezzen olyan otthon, ahol ne lenne valamilyen gyógyszer: legalább fájdalomcsillapító mindenhol akad. Más családoknál, ahol kisgyermek él vagy krónikus beteg is van, ott számos más tüneti kezelésre való, illetve állandó, napi használatra felírt gyógyszer található. És egyáltalán nem mindegy, ezeket hogyan tároljuk!

Bár motívumként a szív leggyakrabban a szerelmet jelképezi, és az érzelmeinkért tették felelőssé évszázadokon át, mégis egy sokkal bonyolultabb "műszerről" van szó, melynek megértése és utánzása komoly kihívás elé állította a tudósokat.

Csökkentheti egy, a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásával kapcsolatba hozható vegyület termelődését egy olyan jótékony baktérium, amely főként a száz év körüli életkort megélt emberek bélflórájában mutatható ki nagy mennyiségben.

Egy új tanulmány szerint segíthet a nyugalom megtartásában és még a szívünknek is jót tesz, ha a stressz pillanataiban megtartjuk mosolygó arckifejezésünket.

Szinte minden fitneszrajongó életében eljön az a pont, amikor bedobja a törölközőt, mind átvitt, mind szó szerinti értelemben. Ekkor a feszes munkahelyi határidőkre szoktunk hivatkozni, vagy arra, hogy megmakacsolta magát a mérleg mutatója, pedig valószínűleg egyszerűen csak belefáradunk vagy ráununk az edzésekre.

A hosszú ideig tartó ülés megnövekedett éhségérzetet okoz és gyulladást generál a szervezetben (mindkettő elhízáshoz vezet), valamint kapcsolatban áll a magas vérnyomás és a magas vércukorszint kialakulásával. Vannak olyan élelmiszerek azonban, melyek fogyasztása csökkentheti a káros hatásokat.

Van, hogy egy külső inger erős és fájdalomként éljük meg, máskor ugyanazt sokkal kevésbé. Úgy tűnik, ennek köze van a szívverésünkhöz is.

Évszázadok óta ismert, hogy a zene hat ránk, és nem csupán a lelkünkre, hanem azon keresztül a fizikai állapotunkra is. Megváltoztathatja a szívritmust, a vérnyomást, ezáltal a szívműködésre is hatással van. De hogyan?

Mint mindenki más, a szívbetegek is sokat gondolnak a szexre. De ha a szívünkkel baj van, akkor aggódni kezdünk, hogy a szex esetleg megölhet minket. Ha a szívbetegségünk árnyat vet a nemi életünkre, akkor forduljunk orvoshoz, mert egy kis odafigyeléssel a legtöbb szívbetegséggel élő ember teljes életet élhet - beleértve a szexuális életet is.

A macskatartás csaknem harmadával csökkenti a szívroham kockázatát - jelentették be kutatók az Amerikai Stroke Szövetség nemzetközi konferenciáján New Yorkban. A kutatási eredmények vegyes reakciókat váltottak ki a kardiológus szakértőkből és az állatorvosokból.

A szívbetegségek megelőzésében fontos szerepe van a táplálkozásnak. Egyrészt az egészséges testsúly fenntartása miatt, másrészt a keringési rendszerre ártalmas élelmiszerek kerülésével, illetve az érvédő hatású élelmiszerek fogyasztásával. A zöld tea, a diófélék, az antioxidánsokban gazdag gyümölcsök hatásairól számos kutatás készült.

Milyen hatással van a szervezetünkre az alkohol? És akkor, ha szív- és érrendszeri betegségtől szenvedünk? Valóban a vörösbor a legideálisabb választás, ha poharazunk?

A tea a világ egyik legnépszerűbb itala. Forrón és hidegen is élvezhető, és hozzájárul a napi folyadékszükségletünkhöz. Ám a tea is tartalmaz koffeint - egy olyan összetevőt, amely dehidratálhat. És ezen a ponton elgondolkodhatunk azon, hogy a teafogyasztás valóban hozzájárul-e a hidratálásunkhoz.

A vörösbor erős antioxidánsokat tartalmaz, és több forrás szerint egészséges a fogyasztása - egyidőben szív- és érrendszeri betegség megelőzésében is ajánlott élelmiszer volt. Mit mondanak most a kutatók?

Ha a szívritmus hirtelen, nagyon nagy mértékben kicsúcsosodik olyan helyzetekben, mint például az érzelmi stressz vagy különböző környezeti hatások, az rendszerint nem vezet jóra.

A szívritmus a percenkénti szívverések összege, gyakran nevezik pulzusnak is. Ha alacsony a nyugalmi pulzusértékünk, az általában a jó egészségi állapot jele. Mennyi a nyugalmi pulzus normál értéke és miként mérhetjük meg?

A magas zsír- és sótartalmú életek fogyasztása nagyon rosszat tesznek a szívünknek. Tehát ha minimalizálni szeretnénk a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, akkor az étrenddel érdemes kezdeni.

Kevesebb szívroham fordul elő mostanában? Ha igen, akkor annak mi köze a járványhoz?

A szokásos életmódhibák mellett számos olyan, kevésbé ismert tényező létezik, amely egyeseknél kisebb-nagyobb, esetleg extrém mértékű elhízáshoz vezethet. Az egyik közülük az elhízásgén!

Fokozott veszéllyel jár a túl intenzív edzés a szívbetegeknek, illetve azoknak, akik nem edzenek rendszeresen - derült ki az Amerikai Szív Társaság által közzétett nyilatkozatból.

Napi 30 percnyi zenehallgatás jelentősen csökkentheti a szívroham utáni egészségügyi problémák előfordulását - derült ki egy friss kutatásból.