Anyagcsere

Sokan próbálnak úgy megszabadulni a kilóktól, hogy lecsökkentik a szénhidrát-bevitelüket. De hogyan hathat a szervezetre, ha egyik napról a másikra megvonják tőle a szénhidrátot?

Emésztőrendszerünk állapota nagyon fontos szervezetünk egészsége szempontjából, és nagyon sokat el is árul az egészségünkről. Ha az alábbi tünetekkel találkozunk, azok azt jelezhetik, hogy ezen a téren nincs minden rendben, és érdemes lehet elmennünk egy kivizsgálásra.

A gyakori hasmenés, a fogyás és a jobb oldali hasi fájdalom a Crohn-betegség legjellemzőbb tünetei. Azonban gyomor- és bélrendszeren kívüli panaszok is utalhatnak erre a problémára.

A hüvelyesekből kimondottan ízletes és egészséges ételeket készíthetünk, sokan azonban puffasztó hatása miatt nem merik fogyasztani ezeket a zöldségeket. Miért fújódunk fel tőlük, és mit tehetünk a panaszok ellen?

Tudósok annak jártak utána, hogy mennyi székletet ürít egy átlagos ember az egész élete során.

Ahogy öregszünk, úgy lesz egyre lassabb az anyagcserénk: ez a természetes folyamat az oka annak is, hogy a korral együtt sokakra felkúszik néhány pluszkiló. Jó hír, hogy számos dolgot tehetünk anyagcserénk megváltoztatása érdekében.

A székrekedés fő kiváltó tényezői közismertek, így például a túlságosan alacsony rostbevitel, a székletvisszatartás, a folyadékhiány, vagy éppen a mozgáshiány. Ezek mellett azonban akadnak más, kevésbé nyilvánvaló okok is, amelyeket nem árt, ha szintén ismerünk.

A kismamák többsége fél, hogy a várandósság alatt képződött túlsúlytól nehezen tud majd megszabadulni. Pedig a tapasztalat azt mutatja, sok nő a szülés után hízik el, és nem előtte.

Időről időre találkozhatunk a felfúvódás miatti kellemetlenségekkel, amelyek túl azon, hogy fájdalmat okoznak, esetenként kínos pillanatokhoz is vezethetnek a mindennapokban. A probléma kialakulása mögött sokszor egészen hétköznapi indokok húzódnak meg, bizonyos esetekben viszont érdemes komolyan venni a dolgot.

A világon minden ötödik ember érintett abban, hogy túl ritka a széklete, ami nem egyszerűen kellemetlen, hanem gyakran egyenesen fájdalmas is. Pedig legtöbbször mi tehetünk róla, hiszen sok olyan tényező vezet ehhez az állapothoz, amelyen lehetne változtatni.

Nem nagyon van olyan ember, aki ne küzdene időnként hasmenéssel. De mit tehetünk, ha az rendszeressé válik, és honnan ismerhetjük fel a krónikus hasmenést? Mutatjuk.

Székletünk egész sokat elárul rólunk, egy szakember már a színéből vagy az állagából is tud következtetni a probléma gyökerére. Az aranyér pedig nem az egyetlen lehetséges gond, amely véres megjelenést eredményezhet.

A böfögés természetes folyamat, ilyenkor távozik a gyomorból a felesleges levegő. Hogy miért kerül a gyomorba felesleges levegő, illetve gázok, annak számos oka lehet - akár valamilyen betegség is állhat a háttérben.

A legtöbb ember fogyókúrázott már életében, de sokan vannak olyanok is, akik állandóan harcban állnak testsúlyukkal. Ha fokozzuk anyagcserénket és mértékletesen eszünk, könnyedén leadhatunk 1-2 felesleges kilót.

A vashiány általános tüneteit sokan ismerhetik, kevesen gondolnák azonban, hogy a bőrproblémák vagy a szájszárazság is erre a problémára utalhat.

A rendszeres szorulás frusztráló, kényelmetlen, olykor fájdalmas is. De vajon mi állhat a hátterében? Mutatjuk.

Nem mindenki tudja, de az emésztőrendszeri és bélproblémák tünetei nem minden esetben annyira nyilvánvalók, mint a puffadás, a székrekedés, a hasmenés, a gyomorégés vagy a fokozott gázképződés. Néha egészen más jelei is lehetnek annak, hogy a beleinkben nincs minden rendben.

A széklet szaga mindig büdös, ugyanakkor időről időre azt tapasztalhatjuk, hogy a szokásosnál is erősebb, kellemetlenebb szaggal találkozunk. Ennek pedig általában valamilyen speciális oka van.

Ha valaki próbál leadni néhány kilót, akkor az anyagcsere szóval megszámlálhatatlanul sokszor találkozik, de még mindig sok tévhit és félreértés kering a működéséről, illetve arról, hogyan képes akadályozni vagy elősegíteni a testsúlycsökkenést.

Sokféle oka lehet annak, ha gyakrabban kell felkeresnünk a mellékhelyiséget. Az életkor is szerepet játszhat a problémában.

A Crohn-betegség az emésztőrendszert érintő gyulladásos betegség. Van néhány dolog, amit sokan nem tudnak róla.

Nemcsak az fontos, hogy mit nem eszünk, ha el akarjuk kerülni a gyomorégést, hanem az is, hogy hogyan fogyasztjuk el az ételeket.