A gyömbér legjobb hatása

A gyömbér egészségre gyakorolt jótékony hatásairól már sokat lehetett hallani. Egy új kutatás szerint segíthet megakadályozni az elhízást és a velejáró krónikus betegségek kialakulását is.

A tanulmány az Annals of The New York Academy of Sciences című lapban jelent meg, és 60 kutatás eredményeit összegezte. Ezek összességében arra jutottak, hogy a gyömbér, illetve származékai jótékony hatásúak, és segítenek felvenni a harcot az elhízással, a cukorbetegséggel, illetve a keringési rendszer betegségeivel.

Segítség a metabolikus szindróma elleni harcban

A tanulmány szerzői a metabolikus szindróma különböző aspektusaira fókuszáltak - ez a kórkép a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség három vagy több rizikófaktorának együttes jelenlétét jelenti. A metabolikus szindróma egyre növekvő egészségügyi probléma világszerte, amely a legfrissebb adatok szerint a népesség csaknem egynegyedét érinti.

Így segít a gyömbér felvenni a harcot az elhízással
A gyömbér segítség a metabolikus szindróma elleni küzdelemben?

Számos kutatás irányul arra, hogyan lehetne kezelni a metabolikus szindrómát, illetve megelőzni a kialakulását akár gyógyszermentesen is. A gyömbér több szempontból is jó ötletnek tűnik. Vizsgálatok szerint szerepe van a zsírégetésben, a szénhidrátok megemésztésében, az inzulinkibocsátás szabályozásában, illetve az oxidatív stressz káros hatásainak csökkentésében is. Gyulladáscsökkentő összetevőinek köszönhetően segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást, és akadályozza a káros zsírlerakódások kialakulását az artériákban.

Megéri rendszeresen fogyasztani

A gyömbér áldásos hatásait elemző kutatások közül többet végeztek állatok, mint emberek részvételével, de az eredmények mind a két fronton igen biztatóak. Egy biztos: ha rendszeresen fogyasztunk gyömbért, ártani nem tudunk a szervezetünknek - viszont nagy esély van rá, hogy nem fogunk elhízni, és immunrendszerünk is sokkal erősebb lesz.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Fordítás: health.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +2 °C
Minimum: -3 °C

Délután északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. Már csak a déli és keleti határ mentén fordulhat elő az összefüggő csapadékzóna északi részén havazás, másutt inkább havas eső, délen eső. Másutt egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél főként az Észak-Dunántúlon lesz nagy területen erős, a magasabban fekvő részeken akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra