Az angol közegészségügyi szolgálat (Public Health England) szerint a cukros gabonapelyhek, gyümölcsitalok és kenyérre kenhető krémek mind károsak az egészségre.
A szakemberek kiemelték, hogy az egészségtelen étrend a fogak szuvasodásához , a derékbőség gyarapodásához és olyan hosszú távú egészségi problémákhoz vezet, mint a 2-es típusú cukorbetegség. Az ötéves gyerekek nagyjából negyedének van lyukas foga, és a gyerekek csaknem egyötöde már elhízottan hagyja el az általános iskola alsó tagozatát.
Ezer kockacukor reggelire
Az országos étrendi és táplálkozási felmérés eredményei szerint az elsődleges "bűnös" a cukor , a négy- és tízéves kor közötti gyerekek ugyanis kétszer annyit fogyasztanak belőle, mint amennyit kellene. A 200 szülő bevonásával készült kutatás azt mutatta, hogy a problémák már a reggelinél elkezdőnek.
A mutatók szerint csak a reggelizőasztalnál a gyerekek átlagosan több mint 11 gramm cukrot, vagyis csaknem három kockacukrot esznek meg. Ez egy év alatt több mint ezer kockacukrot jelent reggelire.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Egy kis tál cukrozott gabonapehely nagyjából kettő, a pirítósra kent csokoládékrém három, míg egy pohár gyümölcslé öt kockacukrot tartalmaz.
Mennyit szabadna?
A felmérés szerint a megkérdezett szülők 84 százaléka vélte úgy, hogy egészséges reggelit ad a gyermekének. A szakértők szerint a szülőknek érdemes ellenőrizniük az egyes termékek cukortartalmát. Ebben segíthetnek például különböző mobiltelefonos alkalmazások is.
Ez is érdekelhet
Kétéves korban a gyerekeknek kevesebb mint 13 gramm (3 kocka), háromévesen kevesebb mint 15 gramm (4 kocka), négy- és hatéves kor között kevesebb mint 19 gramm (5 kocka), hét és tíz éves kor között kevesebb mint 24 gramm (6 kocka) cukrot kellene fogyasztaniuk naponta.
Legjobban: