A tévénézés közbeni falatozástól csak még éhesebbek leszünk, aminek következtében hamar rá lehet szokni az éjjeli nassolásra.
A kutatást az ausztrál Macquarie Egyetemen végezték normál testsúlyú nők közreműködésével. A résztvevőknek 20 percük volt arra, hogy annyi nassolnivalót egyenek, amennyit szeretnének. A csoport fele közben tévét nézett, a másik részük viszont egy csendes szobában falatozhatott.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Később valamennyiük elé szendvicseket, kekszet és hasonló ételeket tettek, amelyekből a tévénéző csoport tagjai 50 százalékkal többet fogyasztottak, mint a másik társaság. Amikor pedig azt kérdezték őket, mennyit ettek a korábbi alkalommal, azok, akik nem nézték a televíziót, jobban emlékeztek a mennyiségre.
A kutatók szerint ez megmagyarázza az eredményt, mivel bebizonyosodott, hogy a jóllakottság érzését befolyásolja, hogy emlékszünk-e az elfogyasztott ételekre. "Tévénézés közben kevésbé figyelünk a szervezetünk jelzéseire, és az evést is nehezebb kontrollálni, mivel már az is gondot okoz, hogy visszaemlékezzünk rá, mit is fogyasztottunk" - vélik a kutatók.
Az eredmények az Applied Cognitive Psichology című folyóiratban jelentek meg.
Ez is érdekelhet
Videó: HáziPatika.com
Legjobban: