A rendszeres folyadékfogyasztás fontosságáról az egészségügyi szakértők sokat hallatják hangjukat, főként a nagy nyári melegben. Egy embernek átlagosan napi 2,5-3 liter folyadék elfogyasztása az ideális.
A szükséges mennyiséget azonban több tényező is befolyásolja. Ilyen például a fizikai megterhelés, a külső hőmérséklet, vagy a szervezet hidratáltsága , azaz hogy az elmúlt időszakban mennyire sikerült fedezni szervezetünk folyadékigényét. Ezen tényezők több literrel is megemelhetik folyadékszükségletünket. A meleg nyári napokra éppen ezért 3-4 liter folyadék elfogyasztása javasolt.
Ásványvizek alkalmakra
Sört és bort általában az étel jellegéhez szoktunk választani, a szakértők szerint hasonlóképpen érdemes eljárni az ásványvizek esetében is. Így mást érdemes választani egy grillétel mellé, és mást egy koktél készítéséhez.
Nyár-záró grillezéshez
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Kerti sütögetéshez a finoman bársonyos típusú vizek illenek; ezek alacsonyabb ásványianyag-tartalommal, de erősebb szerkezettel rendelkeznek. Fő jellemzőjüket édeskés ízviláguk adja. Ezeket a vizeket a természetükből fakadó, a szájban állandóan érezhető ízükért szeretik. Hús- és grillételek ideális kísérői!
Vasárnapi ebédhez
A pezsdítő ízű szénsavas vizek buborékait sokáig élvezhetjük, krémes érzéssel csiklandozzák szájpadlásunkat, enyhén sós íz-hatással. Sótartalmuk arányos savasságukkal, így frissítő, szomjoltó hatásúak. Természetesen izgalmas ízük miatt fogyaszthatók étkezés közben, például sültekhez , de akár önmagukban is.
Késő esti koktélozáshoz a barátokkal
Ezekre az alkalmakra testes ásványvizeket ajánlott kínálni. Az ilyen típusú italok igen sokarcúak, buborékjaik erősek és borsos ízűek. Maga a víz is mozgásban van, ezért a szájüreg minden részét "felébreszti". Erős szénsavtartalmuknak köszönhetően hatásuk nagyon frissítő. Tipikusan önmagukban fogyasztják őket, de keverhetjük koktélokhoz is!
Mozi és színház előtt
Ha színház előtt bekapunk még pár falatot otthon, fogyasszunk mellé magas ásványianyag-koncentrációjú és sótartalmú ásványvizet! Ezek a vizek testesek, de bársonyosak, néha olajos textúrával rendelkeznek. Elsősorban jó ízlelhetőségükért és az ételekkel történő kiváló összeegyeztethetőségükért kedvelik őket. Jellegzetes ízük miatt leginkább parti falatkákhoz és salátaételekhez kínáljuk őket!
Véget nem érő gyerekzsúrra
A gyermekeknek leginkább a könnyed, lágy, alacsonyabb ásványi anyag- és sótartalommal rendelkező ásványvizek a legjobbak, akár vidám mesefigurás palackokban. Friss harmóniájukat sokan szeretik, amely annak a tisztaság- és regeneráló érzésnek köszönhető, amit fogyasztásuk közben tapasztalhatunk.
Ez is érdekelhet
Forrás: Kékkúti Ásványvíz Zrt.
