A rossz hír az, hogy az emberek túlnyomó többségének alig van esélye arra, hogy megőrizze a fogai épségét idős korára is. A fogbetegségek fokozottan veszélyesek, például a fogágybetegségekért felelős parodontitis-baktériumok miatt a fogíny elsorvad , és nem tudja megfelelően tartani a fogakat. A fogszuvasodásért felelős baktériumok pedig savat termelnek, amely megtámadja a fogzománcot, amin így lyukak keletkeznek. Mindkét betegség csak részben függ a száj higiénés szokásoktól, mert részben genetikai eredetűek. A jó hír viszont az, hogy ma már azok is megfelelően tudják ápolni a fogaikat, akiknél a fent említett veszélyek fennállnak. Hogy hogyan? Mutatjuk.
Gyermekeink fogápolására is fordítsunk elegendő figyelmet!
A fogápolás hat alapszabálya
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
- Napi két fogmosás, két percen át - ezt nyilván már sok helyen hallottuk, banálisnak tűnhet, de be is kell tartani.
- A fogmosást ne hanyagul végezzük, de másra figyeljünk közben, hanem amit éppen csinálunk. Ne túl erősen, és ne csak a külső, hanem a belső felületeket is tisztítsuk meg. Alakítsunk ki egy rendszert, úgy a legkönnyebb.
- Használjunk elektromos fogkefét, a kutatások szerint jobb eredményt érhetünk el, mint a hagyományos fogkefével.
- A fogak közti réseket is ki kell pucolni, legalább naponta egyszer, fogkefével pedig nem megy mindig. Ezért használjunk fogselymet és/vagy egyéb fogtisztító eszközöket, melyek használatához kérjünk segítséget fogorvosunktól, mert helytelen alkalmazás esetén sérüléseket okozhatnak.
- Rendszeresen keressük fel fogorvosunkat, legalább néhány havonta, ne csak akkor, ha baj van. Sajnos van, aki csak egy-két évente teszi ezt meg, ilyenkor pedig már csak komolyabb beavatkozással lehet segíteni.
- Ne féljünk a fluoridoktól. Bár nagy mennyiségben mérgezőek lehetnek, a fluoridtartalmú fogkrémek esetében klinikailag is kimutatható, hogy nem károsak, gyerekekre sem. Sőt! Ápolják, táplálják és gyógyítják a fogakat. Fogkrémválasztásnál erre is figyeljünk.
Két külön tipp szülőknek
Ez is érdekelhet
- Tartsuk távol a gyereket a cukros italoktól, itassunk velük vizet és cukrozatlan teát. Az szénsavas üdítőitalok/gyümölcslevek tönkreteszik a még kialakulóban lévő fogaikat.
- Figyeljünk, hogy a gyermek fogmosás közben alaposan megtisztítsa az örlőfogait is. Ez sokszor nehezebb, mert nem könnyű elérni a fogkefével, ezért hajlamosan elnagyolni. De mivel fontos rágófelületekről van szó, csökkenti a fogszuvasodás kialakulását.
