EGÉSZSÉGHŐSÖK 2024 neocitran övsömör megfázás limfóma kullancscsípés BNO-kód
-3° +3°
Melegfront

Derékbőségünk ne érje el a testmagasságunk felét

HáziPatika
Szerző HáziPatika

A kutatók szerint aki sokáig szeretne élni, ne hagyja, hogy a derékbősége meghaladja a testmagassága felét.

A londoni City University két évtizedes orvosi kutatáson alapuló tanulmányából az derül ki, hogy a 80 százalékot meghaladó derék-testmagasság arány akár 20 évvel is megrövidítheti a várható élettartamot.

BMI kalkulátor A testtömegindex-kalkulátor segítségével megtudhatja , hogy a testsúlya ideális, vagy elhízott, esetleg túl sovány-e. Léteznek az elhízás mértékét meghatározó más számítási módok, de a táplálkozási szakemberek jelenleg ezt a számítást tartják az egyik legmegbízhatóbb módszernek. "Tartsuk a derékkörméretünket a testmagasságunk fele alatt" - javasolja a tanulmány társszerzője, Dr. Margaret Ashwell. "Az emberek abba a téves reménybe ringatják magukat, ha a BMI pontszámra hagyatkoznak. A megfelelő értéket kell mérnünk." A szakértők szerint ugyanis a derékbőség a testmagassághoz viszonyított arányával ellentétben a testtömeg-index (BMI) nem tesz különbséget a zsír és az izom között.

Dr. Ashwell elmondta, hogy egy átlagos 30 éves, 178 cm magas férfinak legfeljebb 87,5 cm-es derékbőséggel szabad rendelkeznie. Ha a derékbősége nem haladja meg ezt az értéket, az egészséges kategóriába sorolható. Ha viszont a derék körmérete 105 cm-re, vagyis a testmagassága 60 százalékára nőne, azt kockáztatná, hogy 1,7 évvel megrövidíti a várható élettartamát, ha pedig 140 cm-re nőne a derékbősége, 20,2 évvel korábban is meghalhat.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Derékbősége ne haladja meg a testmagassága felét

Derékbősége ne haladja meg a testmagassága felét

Egy átlagos 30 éves, 163 cm magas nő 1,4 évvel korábban halhat meg, ha hagyja, hogy a derékbősége a testmagassága feléről, 80 cm-ről 96 cm-re nőjön. Ha pedig a derékbősége 127,5 cm-re duzzad, akár 10,6 évvel korábban is meghalhat.

A tanulmány szerint a gyerekeket már ötéves koruktól mérni kellene , hogy elkerülhessék a felnőttkori elhízás és az ezzel összefüggő betegségek kockázatát.

Ez is érdekelhet

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

testmagasság elhízás derékbőség
40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Még több cikk
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a délután északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északkeleti harmadban még havazásra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.

Részletes adatok és előrejelzés
Partnerünk a