Egyen levest, és nem hízik el!

2007.05.02. 00:00 2007.05.02. 00:00

Aki levest is eszik, kevésbé lesz hajlamos az elhízásra - mutatták ki amerikai kutatók.

Aki az étkezést egy levessel kezdi, már megtölti a gyomrát, így a többi fogásból kevesebbet eszik.

A pennsylvaniai egyetem kutatói önkénteseken végzett tesztekkel bizonyították, hogy ötödével kevesebb kalóriát visz be a szervezetébe, aki egy tál levest is elfogyaszt az étkezés alkalmával.

A megállapítás azonban csak az alacsony kalória szintű levesekre igaz, a krémes ételek éppen az ellenkező hatást érhetik el - teszik hozzá a tudósok.

Ez is érdekelhet

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

Lefekvés előtt 1 órával tilos: blokkolja a melatonin termelődését, elősegíti az alvászavart a mobilozás

Szklerózis multiplex: ez a jel már a tünetek előtt figyelmeztet

A tanulmány szerint a leves sűrűsége és a rágások száma is meghatározza, hogy mennyire telíti el a gyomrot az étel.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Teszt

Mennyire vagy képben a saját testeddel? Most tesztelheted tudásodat!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

A bél-mikrobiom helyreállításának lehetőségei

Így működik a széklet-mikrobiom-vizsgálat

Atópiás dermatitisz vagy ekcéma? Segíthet az állandó hidratálás

Mi is az a melatonin? Belső óránk titkos irányítója

„Úgy zsibbadt a szám, hogy nem tudtam beszélni” – így hat a migrén a mindennapokra

Így segíti a melatonin az alvást

Mikrobiom: nem is gondolnád, mi mindennel összefügg az állapota

Már egy vérvételből is kiderül, milyen betegségek jelentenek ránk veszélyt

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Foghúzás után: ezek a tiltott ételek

A foghúzást követően a fájdalom gyorsan elmúlhat, a gyógyulás ugyanakkor több napig is elhúzódhat. Ez idő alatt egyáltalán nem mindegy, mit eszünk és iszunk.

I.A.

Bosszantó macskaszokások? 8 probléma, amire van megoldás

A macskák édes és bújós házikedvencek. Jó érzés, amikor összegömbölyödnek az öledben, vagy a lábad között tekeregnek. De néha olyan dolgokat is csinálnak, amelyek nem ilyen kedvesek, és igencsak bosszantóak tudnak lenni.

K.D.T.

a hosszú élet titka

Paul McCartney 82 évesen még turnézik, így tartja magát fiatalon

Az énekes-dalszerző korát meghazudtolva a mai napig rendszeresen színpadra lép és háromórás koncerteket ad. Most megosztotta, hogyan tud ilyen energikus maradni.

N.M.M.

fehér gólya

Itt maradt néhány gólya, erre kér minket a madártani egyesület

Nem költöztek el télire, de nincs semmi bajuk, nem kell róluk gondoskodni.

N.M.M.

kiberbűnözés

Jön a karácsony, támadni készülnek az online csalók

Az esetek többségében rajtunk múlik, hozzáférnek-e az adatainkhoz, pénzünkhöz.

MTI/HáziPatika.com

Orvosnál

COVID: 2024-ben ezek a fő tünetei

Megjelenése óta a COVID-19 lefolyása és tünetei is sokat változtak. Mutatjuk, milyen panaszokat válthat ki a megbetegedés ebben a vírusszezonban, és mikor forduljunk mindenképpen orvoshoz!

I.A.

szemét az erdőkben

Flakonba szorult fejjel élt napokig egy prérifarkas

Nem először okozott nagy bajt a rengeteg szemét.

N.M.M.

stroke

„Az agyam egy része elpusztult” – Schobert Norbi a sztrókjairól vallott

A fitneszguru a történtek ellenére teljes életet él, de emögött elmondása szerint rengeteg munka és akaraterő van.

N.M.M.

Még több cikk

Fronthatás: Kettős front

Maximum: +2 °C

Minimum: -3 °C

Északnyugat felől szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. A Tiszántúlon és a déli országrészben előfordul havazás, havas eső (észak felé egyre inkább szilárd halmazállapotú a csapadék). Ahol megszűnik a tartós csapadékhullás, ott egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél a Dunántúlon és a középső országrészben időnként erős lesz. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.

Partnerünk a Kiderül